About this event
Due giorni di approfondimento sulle tecniche di respirazione
Valido per la formazione di 300 ore di Anusara School of Hatha Yoga
Una pratica ben strutturata di pranayama può fornire benefici per il miglioramento della salute a tutti i livelli:
fisico, mentale, emotivo, spirituale.
Anche una pratica semplice ma precisa durante l’esecuzione di asana porterà notevoli risultati. I testi yogici tradizionali dimostrano continuamente il potere trasformante del pranayama, e le ultime ricerche hanno confermato queste affermazioni.
Oltre alla parte teorica, è fondamentale l’esperienza diretta e pratica del pranayama.
Cosa troverai in questo modulo:
revisione delle tecniche di pranayama introdotte nel programma di formazione Anusara, perfezionamento della comprensione e applicazione di queste tecniche
considerazioni e studio su come iniziare o approfondire la tua pratica personale di pranayama
imparare a insegnare più abilmente le tecniche di pranayama
costruzione di una maggiore competenza nel portare la respirazione e il pranayama nelle parti attive delle classi di asana
approfondimento della comprensione del prana e del corpo sottile
studio di un proprio metodo per esprimere l’esperienza e la comprensione del prana e del pranayama
Questo percorso è rivolto principalmente agli insegnanti Anusara yoga, ma anche studenti e insegnanti di altri metodi possono partecipare per affinare la propria pratica personale e la didattica del pranayama