Over ons

Wat is Anusara yoga?

anusara yoga mannen en vrouwen in lunge twist

Anusara, een moderne methodologie om yoga te onderwijzen, brengt geest en gratie over de hele wereld in praktijk. We vieren de diversiteit van het leven, de kwaliteiten van ons hart, en zoeken verbinding met iets groters dan wijzelf.

Als een mensgerichte, door leraren geleide, wereldwijde yoga-organisatie, leert Ansuara School of Hatha yoga de voortreffelijke methodologie en filosofie van Anusara yoga.

In meer dan 45 landen bieden gelicentieerde Anusara-leraren

  • Wekelijkse lessen
  • Lerarenopleidingen
  • Retraites en workshops
  • Regionale en wereldwijde evenementen.

Anusara leraren creëer elke klas en evenement met een hartgericht thema dat studenten inspireert en transformeert om van binnenuit, van buitenaf te werken.

Met de precisie van Universal Principles of Alignment ™ garanderen Anusara-leraren dat studenten worden geëerd als unieke individuen en worden aangemoedigd om veilig poses te verkennen die uitdagen en transformeren.

vrouw met de hand op haar hart anusara yoga beoefenen

Wat betekent anusara?

Het woord "Anusara" betekent stromen van genade en het goddelijke vieren in alle dingen. Het Sanksrit-woord "sara" geeft een krachtig begrip van de ware aard van ons wezen. Sara bedoelt beide

  • essentie en
  • stromen.

Essentie verandert niet. Ondertussen is stroming een constante verandering. Anusara viert de complementaire tegenstellingen als onderdeel van de Goddelijke dans die wij zijn, door ons heen beweegt en overal om ons heen is.

vrouw in wit overhemd beoefenen van ustrasana, kameelhouding, in een anusara yogales

Anusara's Kula of the Heart

Anusara yoga gaat verder dan asana-techniek en technische instructie. De leringen en de praktijk inspireren ons om, met oprechte bedoelingen, het hoogste goed voor onszelf te zoeken terwijl we ons afstemmen op het goddelijke.

We koesteren een gemeenschap van het hart, ook wel kula genoemd in het Sanskriet. Terwijl we ons vanuit ons hart ontvouwen, creëren we samen een gemeenschap die weerspiegelt onze visie van kracht in diversiteit en onze vereniging met het goddelijke.

We brengen evenwichtige actie in onze yogabeoefening, zodat we de inherente vreugde en vrede voelen -Ananda- in onze poses, maar ook in ons leven buiten de mat.

anusara yoga leraar glimlachend en een student bijstaan ​​in krijger twee pose

Anusara leraren

Hoog opgeleid en bekwaam, Anusara's docent faculteit heeft diepgaande kennis in

  • bio-mechanica
  • posturale uitlijning
  • effectieve communicatie
  • therapie
  • filosofie.

    Met vaardigheid begrijpen Anusara-leraren hoe ze hartkwaliteiten kunnen verweven met technische instructies die de aangeboren schoonheid van elke student versterken.

    We nodigen je uit om met ons mee te doen Lerarenopleidingen, onderdompelingen en evenementen internationaal, persoonlijk en online aangeboden.
anusara yogaleraar, Lisa Long, assisteert Bonnie Kiser in handstand

Yoga van beginner tot gevorderd

Anusara-leraren ontmoeten hun studenten waar ze zijn en brengen ze door voortreffelijke instructie naar een hogere plaats van ervaring. 

Anusara-leraren helpen studenten een bewuste en stabiele houding te creëren om hun meest stralende zelf te uiten. Ze gebruiken universele principes van afstemming en verfijnde aanvullende leringen van spiraalvormige energielussen in het lichaam.

Anusara's methodologie is een van de meest geavanceerde die beschikbaar zijn voor studie. Het is doordrenkt met de kracht om uw praktijk en leven te transformeren en te verrijken. 

Sleutelelementen van een anusaraklas neemt de beoefenaar door de gemakkelijk te volgen stappen die in elke pose aanwezig zijn. Dit versmelt lichaam-geest-geest op een prachtige manier.

Anusara is tegenwoordig een van de meest geïntegreerde en complete yogasystemen.

anusara yoga studenten oefenen een lunge in Azië

Internationale yogaschool

Anusara School of Hatha Yoga, opgericht in 2012 door een internationale groep yogadocenten, heeft een wereldwijde aanwezigheid en beheerd door een toegewijd team van personeel en internationale vrijwilligers. 

In 2017 werd de school een non-profitorganisatie en wordt ze nu erkend als een 501 (c) (3) door de Amerikaanse belastingdienst.  

Maak kennis met de raad van bestuur en leer meer over onze school Visie, missie en kernwaarden.  

Als wereldwijde, door leraren geleide school leggen we grote nadruk op het handhaven van een hoge standaard van ethiek en medelevende communicatie.

anusara yogadocenten en studenten die naar carlos pomeda luisteren, spreken over filosofie

Geprezen Tantrische Geleerden

Anusara's spirituele wortels maken het tot een krachtig yogasysteem voor transformatie en verbinding met het hart.

Bekend om filosofische verbindingen met non-duale Tantra, Anusara brengt meeslepende filosofie op de mat. 

De school biedt onderdak aan een hoog niveau van internationaal erkende filosofiedocenten en Vakspecifieke specialisten. Inclusief hoog aangeschreven wetenschappers en experts op verschillende gebieden van yoga-studie, zoals

Anusara-beoefenaars kiezen ervoor om in alle aspecten van het leven op het goddelijke af te stemmen. De infusie van filosofische verfijning van onze gerespecteerde geleerden voegt opmerkelijke diepte toe aan onze leer van hatha yoga.

FAQ - Veel gestelde vragen

Wat betekent "Anusara"?

Anusara is een Sanskrietwoord dat betekent in de stroom van genade zijn.

Wanneer begon Anusara yoga?

Anusara is een moderne school van hatha yoga opgericht door in Amerika geboren yogaleraar John Friend in 1997. Hij was een senior Iyengar-yogaleraar die de principes van de afstemming wilde versterken met een verbinding met het hart gedurende de hele oefening.

Wordt John Friend nog steeds geassocieerd met Anusara yoga?

Nee. Alle rechten om Anusara yoga te onderwijzen zijn in 2012 overgedragen aan de Anusara School of Hatha yoga. De school wordt nu geleid door haar wereldwijde gemeenschap van toegewijde leraren en een bestuursraad van bestuur.

Wat maakt Anusara yoga uniek?

Anusara is gestructureerd rond 5 leidende universele principes van afstemming die betrekking hebben op houding, afstemming op het goddelijke en het fysieke lichaam en de actie die de beoefening zowel spiritueel als lichaamsgericht maakt. Anusara gaat ook over gemeenschap, of de kula, of spirituele familie. Als zodanig bevordert het een diepe relatie binnen de gemeenschap van docenten en studenten.

Wat zijn de Universal Principles of Alignment of UPA's van Anusara?

Open voor gratie, spier-energie, innerlijke spiraal, buitenste spiraal en organische expansie.

Hoe vind ik een Anusara-leraar?

Anusara-leraren zijn opgeleid en bevoegd via de Anusara School of Hatha Yoga. Meer informatie en een docentenlijst zijn te vinden op www.anusarayoga.com.

Wat is de filosofische achtergrond van Anusara yoga?

Anusara is een niet-dualistische tantrische leer die is beïnvloed door de klassieke leerstellingen van Indiase yoga en de verfijnde leer van Kashmir Shaivism.