Anusara is yoga met het hart.

De aanroeping van Anusara drukt de kwaliteiten van gratie, toewijding en schoonheid van ons hart uit. Het is een viering van onze verbinding met ons hart.

De Anusara Invocation wordt gezongen of gezongen aan het begin van een yogales om

• zet de intentie

• open onze praktijk met toewijding 

• erkenning van het Goddelijke in ons als gunstige goedheid.  

De handeling van samen chanten aan het begin van de les creëert een harmonie die de schoonheid van de gemeenschap viert en een centrering in het hart biedt.

Verken de aanroep van Anusara. Leer meer over de woorden en vertaalwerk, kijk maar videos van de gezongen bezwering, en zie bladmuziek als je geïnteresseerd bent in het spelen van de Anusara-bezwering op een muziekinstrument. Ontdek meer over de aanroeping van Anusara door onze . te lezen Veelgestelde vragen (FAQ's).

Vertalingen van de Anusara Invocation

Deze Engelse vertaling weerspiegelt een algemeen gevoel van de eigenlijke Sanskrietwoorden. De vertaling kan werken voor zingen.

 Ik open mijn hart voor de kracht van genade
Dat leeft in ons als goedheid
Dat is nooit afwezig en straalt vrede uit
En verlicht de weg naar transformatie

---

Deze letterlijke vertaling komt rechtstreeks uit de gebruikte Anusara Teacher Training Manual wereldwijd in onze lerarenopleidingen. Deze vertaling geeft een beetje meer diepte aan elk deel van de Sanskriet strofen.

Om

Namah Shivaya Gurave
Ik bied mezelf aan het Licht, de Gunstige Heer,
wie is de ware leraar van binnen en van buiten,

Saccidananda Murtaye
Die de vormen van realiteit aanneemt,
Bewustzijn en gelukzaligheid,

Nisprapancaya Shantaya
Die nooit afwezig is en vol vrede is,

Niralambaya Tejase
Onafhankelijk in zijn bestaan,
Hij is de vitale essentie van verlichting.

Om

---

Hier is nog een vertaling van de Anusara Invocation. Deze vertaling komt ook uit de handleiding van de Anusara Teacher Training. Deze vertaling sluit nauw aan bij De filosofie van Anusara yoga.

I buig voor de aanwezigheid van het goddelijke binnenin
Onze ware en hoogste leraar
Dat leeft in en om ons heen als
Zijn, bewustzijn en gelukzaligheid.
Het is altijd aanwezig en straalt vrede uit
De weg naar transformatie verlichten.

Om

---

Woord voor woord vertaling van Anusara Invocation

Geniet van een vollediger overzicht van de Sanskrietwoorden die in de Anusara-aanroep worden gebruikt en begrijp wat elk woord betekent. De Anusara Invocation maakt ook verbinding met de Methodologie van onze wereldwijde yogaschool.

OM

Een heilige lettergreep die het Absolute symboliseert, de Universele Energie die in ons allemaal leeft. Om vertegenwoordigt het "geluidloze geluid", de eeuwige vibratie van levensessentie.  

Zoals de wetenschap heeft ontdekt, is er een constant subtiel gezoem in het universum. Yogi's weten dat we allemaal verbonden zijn door deze harmonieën van zijn. 

Om is de vibratie die het universum maakt op zijn meest subtiele en sublieme niveau. Door dit bewustzijn, yogin (beoefenaar van yoga)
ziet het Zelf in alle dingen.

Namah Shivaya

Namah betekent eren of buigen met respect. Shiva vertaalt zich letterlijk als 'gunstig', 'goed' of 'welwillend'. 

Namah Shivaya staat bekend als a maha mantra, of grote mantra, en wordt al honderden jaren gezongen. Het gezang zegt: "Ik erken dat de grond van het zijn goedheid is, en ik eer deze goedheid in mezelf en in alle wezens."

Gurave

Gu betekent "duisternis" en ru betekent "verwijderaar" of "vernietiger". 

Gurave betekent buigen voor de leraar, vooral de leraar van binnen.

In de buitenwereld is de goeroe de energie waar je als leraar naar kunt luisteren. De goeroe kan je partner zijn, je kinderen, je hond, of zelfs een plek in de natuur die je aanspreekt.

Za-chit-ananda

Letterlijk betekenen deze drie woorden uit het Sanskriet:

• Zijn (zat)
• Bewustzijn (chit)
• Gelukzaligheid (ananda). 

Deze uitdrukking – satchitananda – verwijst naar de ervaring van onvoorwaardelijk of niet-referentieel bewustzijn dat zichzelf in vorm ervaart als gelukzaligheid, vreugde of gemak van zijn. 

De uitdrukking beschrijft een moment van bewustzijn dat rust in zijn ware aard, zoals een druppel oceaanwater die wordt geabsorbeerd in de vrede van de oceaan.

Murtaye

Murtaye betekent letterlijk 'beeld' of 'vorm'. Het woord verwijst naar beelden die de kwaliteiten van expansie, vrede en evenwicht oproepen. 

Murtaye kan van toepassing zijn op letterlijke afbeeldingen van Krishna, Jezus, Boeddha, enz. of op innerlijke visualisaties zoals de vele visualisatiepraktijken in het Tibetaans boeddhisme. Het woord verwijst ook naar het innerlijke beeld dat men van zichzelf creëert.

Nisprapancaya

Een kracht van Genade die nooit afwezig is. Dit woord verwijst naar een stroom of rivier van levensenergie, prana, of levenskracht, die altijd door ons leven loopt. 

Door ons steeds meer op deze stroom af te stemmen, kunnen we transformatie en balans creëren in de stroom van energie door ons eigen lichaam en onze geest.

Shantaya

Het Sanskrietwoord Shanti betekent "vrede" en verwijst naar een evenwicht in de geest. Wanneer de geest subtiel en opzettelijk in evenwicht is tussen het verleden en de toekomst, kan het bewustzijn rusten in zijn ware aard, wat een expansieve staat van niet-referentiële rust is.

Niralambaya Tejase

Een kwaliteit van licht of verlichting die eeuwig bestaat en onafhankelijk is in zijn bestaan. 

Spirituele tradities wereldwijd verwijzen naar licht als een symbool van het uitgebreide Zelf en/of Goddelijke.

Helderheid is een attribuut van de levenskracht (prana) en is een agent van transformatie.

Leer hoe je je kunt voorbereiden op het chanten van de Anusara Invocation

Duik dieper. Integreer de Anusara Invocation in je asana-beoefening

Als je geïnteresseerd bent om de Anusara Invocation te leiden, ontdek enkele aanwijzingen en tips.

Geniet van een asana praktijk dat de Invocation aanroept als een onderwijsthema.

Geniet van deze verzameling video's van Het YouTube-kanaal van Anusara. Terwijl je deze video's afspeelt, zing je mee met de aanroeping van Anusara.

Veelgestelde vragen (FAQ's)