Ardha Matsyendrasana I (ENG)

Astavakrasana (ENG)

Eka Pada Bhekasana - Standing (ENG)

Eka Pada Rajakapotasana - prep. lifted torso (ENG)

Virasana (ENG)

Parsvottanasana - hands on floor (ENG)

Paschimottanasana (ENG)

Eka Pada Bhekasana (ENG)

Bharadvajasana I (ENG)

Cat Cow - pelvic tilts (ENG)

Chaturanga Dandasana (ENG)

Bakasana (ENG)

Vasisthasana (ENG)

Adho Mukha Vrksasana (ENG)

Purvottanasana (ENG)

Bhujangasana (ENG)

Sirsasana I (ENG)

Navasana (ENG)

Agnistambhasana (ENG)

Upavistha Konasana (ENG)

Janu Sirsasana (ENG)

Baddha Konasana (ENG)

Siddhasana (ENG)

Sukhasana (ENG)

Dandasana (ENG)

Balasana (ENG)

Vrksasana (ENG)

Parivrtta Trikonasana (ENG)

Ardha Chandrasana (ENG)

Lunge - twisting (ENG)

Lunge - straight leg (ENG)

Utthita Trikonasana (ENG)

Uttanasana (ENG)

Prasarita Padottanasana (ENG)

Baddha Hasta Prasarita Padottanasana (ENG)

Utthita Parsvakonasana (ENG)

Virabhadrasana II (ENG)