About this event
Asanas sind der ideale Ausgleich zu unserem bewegungsarmen Alltag. Aber Yoga kann mehr. Yoga ist eine spirituelle Praxis, die nichts mit Religion oder Glauben zu tun hat, sondern eine Suche ist nach Antworten auf Fragen des menschlichen Daseins. Yoga ist ein Erfahrungsweg, mit dem Ziel Freiheit und Glück zu fühlen und dein wahres Selbst zu leben.
Vor Jahrtausenden entdeckten die Yogis fünf mentale Hindernisse auf dem Weg zu dauerhafter Zufriedenheit. Das Sanskrit Wort Klesha bedeutet Schmerz, Leiden oder Anhaftung. Kleshas sind Verhaltensmuster und Konditionierungen, die uns in die Wiege gelegt oder anerzogen wurden. Oder die wir im Laufe unseres Lebens angenommen haben. Kleshas erzeugen leidvolle Spannungen in Körper und Geist.
+ Avidya Der Mangel an Selbsterkenntnis: Unsere subjektive Sicht auf die Welt und die Annahme, dass Glück außerhalb von uns liegt.
+ Asmita Die Identifikation mit dem Ego: Weil wir glauben, Glück liege im Außen, stellen wir unsere Bedürfnisse an erster Stelle.
+ Raga Die Anhaftung an Vergänglichen: Wir sehnen uns nach Dingen, die uns glücklich machen sollen.
+ Dvesha Die Ablehnung von Realitäten: Wir lehnen Dinge ab, weil wir glauben, dass unser Unglück darauf beruht.
+ Abhinivesha Die Existenzangst: Angst vor Veränderung, Angst nicht glücklich zu sein, nicht genug zu haben, nicht geliebt zu werden, nicht genügend zu leisten.
In diesem Day Retreat übst du dich im Auflösen der Kleshas mit einer Anusara Yoga Praxis, Yoga Nidra, Meditation und Reflexionen. Lerne, beständiges Glück in dir selbst zu finden und nicht in Dingen, die keinen Bestand haben. Wenn du zufrieden bist, mit dem was ist, bist du dem Sinn des Lebens näher gekommen.
Ein Yoga Tages-Retreat bietet mehr Zeit für eine intensive Yoga-Praxis und Selbstreflexion. Geeignet für Einsteiger und Yoga-Kenner.
Inklusive ayurvedischen Lunch.