Ellen Saltonstall (E-RYT 500) is een yoga-instructeur en lichaamstherapeut gevestigd in New York met uitgebreide training in de Iyengar- en Anusara-methoden. Ze is al meer dan 40 jaar een beoefenaar van yoga en meditatie. Naast yogales, ontwikkelde en doceert ze Bodymind Ballwork, een methode van zelfmassage met rubberen ballen. Ellen heeft vier boeken geschreven. Yoga voor artritis, 2008 en Yoga voor osteoporose, 2010, waren beide co-auteur met Dr. Loren Fishman. Haar soloboeken omvatten: Anatomie en yoga: een gids voor docenten en studenten, 2016 en De Bodymind Ballwork-methode, 2018. Ze biedt webinars over yogatherapie aan via YogaOnlineU.com, en ze geeft nationaal en internationaal les met een specialiteit in anatomie en therapieën. Ze beschrijft haar benadering van lichaamswerk en yoga als een combinatie van wetenschap en artistieke expressie. Bezoek haar website op www.ellensaltonstall.com.
Beschikbaarheid
Anatomie- en / of therapeutische cursussen van verschillende lengte die de volgende onderwerpen behandelen:
- Basisanatomie van de belangrijkste botten, gewrichten, fascia, spieren en zenuwen van het lichaam die het meest relevant zijn voor yogabeoefenaars.
- Observatievaardigheden voor lesgeven, met nadruk op hoe afstemming en acties zijn gebaseerd op goede biomechanica
- Creatieve aanpassingen van klassieke houdingen zodat studenten met beperkingen veilig kunnen oefenen en profiteren van de voordelen van yoga.
- Veel voorkomende musculoskeletale verwondingen en hoe poses te veranderen voor genezing en veiligheid.
- Veel voorkomende medische aandoeningen uitgelegd in lekentermen en algemene richtlijnen voor veiligheid in de yogapraktijk.
