Sinds 2010 yoga docerend en sinds 2013 eigenaar van een kleine yogastudio in de mooie maar drukke havenstad Rotterdam, zie ik een groeiende behoefte aan rust, ontspanning en wat lucht geven, overal om me heen.
Aangezien de wereld om ons heen steeds sneller lijkt te gaan en onze zintuigen dagelijks worden overladen met duizenden visuele, auditieve en tactiele prikkels, merkte ik een paar jaar geleden dat er echt behoefte is aan herstellende yoga. Als yogaleraar is het mijn hartwens en mijn werk om mensen te helpen hun focus af en toe te verleggen van Doen naar Zijn.
Yoga in het algemeen en restauratieve yoga in het bijzonder kunnen ons helpen te vertragen, spanning los te laten en gezond en in balans te blijven. Hoewel het misschien zo lijkt, is herstellende yoga niet altijd gemakkelijk voor iedereen. Bij restauratieve yoga draait het eigenlijk allemaal om de kunst van het niet-doen, een delicate oefening die zeker onze systemen ten goede komt, maar tegenwoordig ook een uitdaging voor mensen kan zijn.
Het maakt niet uit wat voor soort yoga je geeft: de meeste studenten zullen af en toe van een goede herstellende houding houden; in feite stelt het studenten in staat om even te ontspannen. In de drukte van het dagelijks leven vergeten wij, waaronder ikzelf, het belang om onszelf waardevolle momenten te geven om niets te doen. Het aanbieden van een goede herstellende houding of -klasse kan een grote verandering zijn voor mensen en een kleine verandering voor de wereld. Naar mijn mening heeft de wereld restauratieve yoga nodig!
Yogabio
In 2010 ontmoette ik Jayendra op het Dutch Yoga Festival en sindsdien beoefen ik Anusara Yoga met hem. Ik ben erg dankbaar dat ik tijdens mijn reis veel geweldige Anusara-leraren heb mogen ontmoeten en ermee heb kunnen oefenen en dat ik deel uitmaak van zo'n geweldige gemeenschap. Al tijdens mijn eerste onderdompeling werd ik geraakt door de krachtige effecten van Restorative yoga. Ik begon het zelfs eerder te onderwijzen dan Anusara Yoga zelf, nadat ik een paar diepgaande trainingen had gevolgd bij gevorderde Restorative Yoga-leraren.
Ik geef wekelijkse restauratieve yogalessen, ontspanningsworkshops en Restorative Teacher Training (modules). Alle reguliere lessen geef ik op basis van donatie; workshops en de lerarenopleidingsmodules volgens de principes van mijn eigen 'Relaxed Economy'; een nieuw idee voor een meer ontspannen samenleving.
