Sobre

¿Qué es el Anusara yoga?

anusara yoga hombres y mujeres en estocada twist

Una metodología moderna para enseñar yoga, Anusara lleva el espíritu y la gracia a la práctica en todo el mundo. Celebramos la diversidad de la vida, las cualidades de nuestro corazón y buscamos una conexión con algo más grande que nosotros mismos.

Como organización global de yoga centrada en las personas y dirigida por maestros, Ansuara School of Hatha yoga enseña la exquisita metodología y filosofía de Anusara yoga.

En más de 45 países, los profesores con licencia de Anusara ofrecen

  • Clases semanales
  • Entrenamientos para maestros
  • Retiros y talleres
  • Eventos regionales y globales.

Profesores de anusara Cree cada clase y evento con un tema orientado al corazón que inspire y transforme a los estudiantes para trabajar desde adentro hacia afuera.

Con la precisión de los Principios Universales de Alineación ™, los maestros de Anusara garantizan que los estudiantes sean honrados como individuos únicos y se les anima a explorar con seguridad poses que desafían y transforman.

mujer con la mano en su corazón practicando yoga anusara

¿Qué significa Anusara?

La palabra "Anusara" significa fluir con Gracia y celebrar lo Divino en todas las cosas. La palabra Sanksrit "sara" proporciona una poderosa comprensión de la verdadera naturaleza de nuestro ser. Sara significa ambos

  • esencia y
  • flujo.

La esencia no cambia. Mientras tanto, el flujo es un cambio constante. Anusara celebra los opuestos complementarios como parte de la danza divina que somos nosotros, se mueve a través de nosotros y está a nuestro alrededor.

Mujer con camisa blanca practicando ustrasana, pose de camello, en una clase de yoga anusara

Kula del corazón de Anusara

Anusara yoga va más allá de la técnica de asanas y la instrucción técnica. Las enseñanzas y la práctica nos inspiran a buscar, con sinceras intenciones, el mayor bien para nosotros mientras nos alineamos con lo Divino.

Fomentamos una comunidad del corazón, también llamada kula en sánscrito. A medida que nos desarrollamos desde nuestro corazón, co-creamos una comunidad que honra nuestra visión de fortaleza en la diversidad y nuestra unión con lo Divino.

Traemos una acción equilibrada a nuestra práctica de yoga para que sintamos la alegría y la paz inherentes:ananda- en nuestras poses, así como en nuestra vida fuera de la lona.

profesora de yoga anusara sonriendo y ayudando a un estudiante en pose de guerrero dos

Maestros de Anusara

Altamente capacitado y capacitado, Anusara profesorado tiene un conocimiento profundo en

  • biomecánica
  • alineación postural
  • comunicación efectiva
  • terapéutica
  • filosofía.

    Con habilidad, los maestros de Anusara entienden cómo entretejer las cualidades del corazón con instrucción técnica que realza la belleza innata de cada estudiante.

    Te invitamos a unirte a nosotros Capacitaciones, inmersiones y eventos para maestros ofrecido internacionalmente, en persona y en línea.
profesora de yoga anusara, lisa long, ayudando a bonnie kiser a ponerse de manos

Yoga desde principiante hasta avanzado

Los maestros de Anusara se encuentran con sus estudiantes donde están y, mediante una instrucción exquisita, los llevan a un lugar superior de experiencia. 

Los maestros de Anusara ayudan a los estudiantes a crear una actitud de conciencia y confianza constante para expresar su yo más radiante. Emplean principios universales de alineación y refinadas enseñanzas complementarias de bucles de energía en espiral en el cuerpo

Anusara metodología se encuentra entre los más sofisticados disponibles para su estudio. Tiene el poder de transformar y enriquecer su práctica y su vida. 

Elementos clave de una clase de Anusara lleva al practicante a través de pasos fáciles de seguir presentes en cada pose. Esto fusiona cuerpo-mente-espíritu de una manera hermosa.

Anusara es uno de los sistemas de yoga más integrados y completos de la actualidad.

estudiantes de yoga anusara practicando una estocada en asia

Escuela Internacional de Yoga

Formada en 2012 por un grupo internacional de profesores de yoga, Anusara School of Hatha Yoga tiene un presencia global y es operado por un equipo dedicado de personal y voluntarios internacionales. 

En 2017, la escuela se convirtió en una organización sin fines de lucro y ahora está reconocida como 501 (c) (3) por el Servicio de Impuestos Internos de los Estados Unidos.  

Conoce al Consejo de Administración y aprenda más sobre la escuela Visión, misión y valores fundamentales.  

Como escuela global dirigida por maestros, ponemos gran énfasis en mantener un alto nivel de ética y comunicación compasiva.

profesores y estudiantes de yoga anusara escuchando a carlos pomeda hablar sobre filosofía

Eruditos tántricos aclamados

Las raíces espirituales de Anusara lo convierten en un poderoso sistema de yoga para la transformación y la conexión con el corazón.

Conocido por conexiones filosóficas con el Tantra no dual, Anusara trae una filosofía convincente al tapete. 

La escuela cuenta con un alto nivel de profesores de filosofía reconocidos internacionalmente y Especialistas en la materia. Incluyendo académicos y expertos de gran prestigio en diversos campos de estudio del yoga, como

Los practicantes de Anusara eligen alinearse con lo Divino en todos los aspectos de la vida. La infusión de refinamiento filosófico de nuestros respetados eruditos agrega una profundidad notable a nuestra enseñanza de hatha yoga.

FAQ - Preguntas frecuentes

¿Qué significa "Anusara"?

Anusara es una palabra sánscrita que significa fluir con la gracia.

¿Cuándo comenzó Anusara yoga?

Anusara es una escuela moderna de Hatha Yoga fundada por un profesor de yoga nacido en Estados Unidos John Friend en 1997. Era un profesor de yoga Iyengar senior que deseaba aumentar sus principios de alineación con una conexión con el corazón a lo largo de la práctica.

¿John Friend todavía está asociado con el yoga Anusara?

No. Todos los derechos para enseñar Anusara yoga se transfirieron a la Escuela Anusara de Hatha yoga en 2012. La escuela ahora está dirigida por su comunidad global de maestros dedicados y una junta directiva de gobierno.

¿Qué hace que Anusara yoga sea único?

Anusara se estructura en torno a 5 Principios Universales de Alineación rectores que abordan la actitud, la alineación con lo Divino y el cuerpo físico y la acción que hace de la práctica una práctica tanto espiritual como orientada al cuerpo. Anusara también se trata de comunidad, o kula, o familia espiritual. Como tal, fomenta una relación profunda dentro de la comunidad de profesores y estudiantes.

¿Cuáles son los Principios Universales de Alineación de Anusara o UPA?

Abierto a la Gracia, la Energía Muscular, la Espiral Interna, la Espiral Externa y la Expansión Orgánica.

¿Cómo encuentro un profesor de Anusara?

Los maestros de Anusara están capacitados y autorizados a través de la Escuela de Hatha Yoga de Anusara. Puede encontrar más información y un directorio de maestros en www.anusarayoga.com.

¿Cuál es el trasfondo filosófico del Anusara yoga?

Anusara es una enseñanza tántrica no dualista influenciada por las enseñanzas clásicas del yoga indio y la enseñanza refinada de Shivaísmo de Cachemira.