Charlamos con nuestra mentora, Julia Schlenkert, sobre su experiencia con Anusara y por qué decidió convertirse en mentora de Anusara. Cuéntanos un poco sobre ti. ¡Hola yoguis! Soy Julia, Coordinadora de País de Anusara en Alemania. Es posible que nos hayamos conocido en línea porque me encanta ayudar con eventos como Samavesha y organizar talleres en línea con mi […]
Blog
Spanda y comunicación compasiva
Categorías: Filosofía
¿Qué es Spanda? Spanda es una pulsación de energía. Nuestro universo tiene dos energías concurrentes: Contracción y Expansión. Esta pulsación se puede ver y sentir en toda la vida. Por ejemplo, nuestra inhalación y exhalación o el latido de nuestro corazón nos permiten sentir el poder de la constante contracción y expansión de […]
Energía muscular
Categorías: Metodología
Muscle Energy ayuda a los estudiantes de yoga a integrar la fuerza y cultivar la estabilidad. ¿Qué es la Energía Muscular? Como uno de los Principios Universales de Alineación de Anusara Yoga, la Energía Muscular es una corriente de energía que reafirma hacia adentro desde la periferia hasta el núcleo. La Energía Muscular aporta cualidades de fuerza, apoyo y seguridad a las posturas de yoga. Es una energía intensificadora que ofrece estabilidad. Como […]
Conozca a nuestro mentor: Suzanne Faith
Categorías: Asesoramiento
Charlamos con nuestra mentora, Suzanne Faith, sobre su experiencia con Anusara y por qué decidió convertirse en mentora de Anusara. Cuéntanos un poco sobre ti. Me apasiona profundamente explorar nuestras capacidades internas para sanar y crecer como seres humanos y he pasado más de tres décadas profundamente inmerso en las enseñanzas y metodologías […]
Ver lo bueno
Categorías: Filosofía
Para la mayoría de nosotros, "ver lo bueno" a menudo no es algo natural. Sin embargo, es una de las enseñanzas por excelencia de la filosofía de Anusara Yoga. Cuando nos embarcamos por primera vez en el camino de "ver lo bueno", a menudo descubrimos que es más fácil ver lo bueno en los demás. En un mundo en el que nos califican constantemente, es […]
Principios universales de alineación y encarnación de Anusara Yoga
Categorías: Metodología
Los Principios Universales de Alineación de Anusara Yoga pueden ayudarnos a cultivar la encarnación. Cuando experimentamos las mismas posturas de yoga, año tras año, utilizando la plantilla sorprendentemente básica, pero fenomenal, de los Principios Universales de Alineación (UPA), a menudo reconocemos que ocurre algo que es mucho más profundo que la forma, las reglas o los protocolos externos. Los Principios Universales de Anusara Yoga de […]
Conoce a nuestra mentora – Letizzia Wastavino
Categorías: Asesoramiento
¡Conversamos con nuestra copia de mentora Meet Our Mentor - Letizzia Wastavino sobre su experiencia con Anusara y por qué decidió convertirse en mentora de Anusara! Cuéntanos acerca de tí. Soy Letizzia Wastavino, maestra certificada de Anusara, propietaria de un estudio y mentora. Soy chileno, pero vivo en Austria. He trabajado detrás de […]
Conoce a nuestra mentora – Rachel Dewan
Categorías: Asesoramiento
Charlamos con nuestra mentora Rachel Dewan sobre su experiencia con Anusara y por qué decidió convertirse en mentora de Anusara. Cuéntanos acerca de tí. Rachel Dewan, una profesora de Anusara certificada con experiencia (ECAT), ha estado enseñando yoga durante casi 20 años. Imparte clases públicas y privadas semanales, así como talleres, inmersiones, formaciones de profesores […]
Taller de poesía de Judyth Hill
Categorías: Filosofía
Los siguientes participantes del taller de poesía de Judyth Hill dieron permiso para que sus poemas se publicaran en el boletín. 28 de enero de 2023 WILL DORAN Que pruebes la miel del cielo y que endulce tu cuerpo azul sangre. Que bebas de la galaxia dorada de la Gracia. Que escuches la música de las cuerdas sin tocar, las mil lenguas diminutas de tu prójimo […]
3 Maneras de Activar la Energía Muscular
Categorías: Metodología
El segundo principio universal de alineación de Anusara Yoga, la energía muscular, puede ayudarlo a dibujar desde la periferia hasta el centro. Activa la energía muscular a través de un mapa mental El segundo principio universal de alineación (UPA) de Anusara Yoga es la energía muscular. Como sello distintivo de la metodología de Anusara, los UPA nos ayudan a conectarnos con todas las partes de nosotros mismos a través de nuestros apéndices […]
