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アヌサラヨガとは「恵みとともに流れる」ことを意味し、それにより、あらゆるレベルでの深い個人の成長と変革的な経験を促進します。 方法としてのアヌサラヨガの力は、ヨガの身体的、精神的、精神的、神秘的な側面に対する総合的で学際的なアプローチに由来しています。 コミュニティ、運動、瞑想、呼吸法、タントリックの哲学を通じて、アヌサラヨガはあなたの心、身体、心を調整し、より深い自己につながる機会を与えます。 ハタヨガのユニークな形式であり、あらゆるバックグラウンドと能力を持つ人々に、強さ、柔軟性、バランスを改善する機会を与えます。 アヌサラは、実務家の創造性と楽しい自己発見をサポートすることで、フィットネスを超えています。