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阿努萨拉瑜伽之家

Anusara瑜伽的意思是“与恩典并驾齐驱”，因此可以在各个层面促进深刻的个人成长和变革体验。 作为一种方法，阿努萨拉瑜伽的力量来自对瑜伽的身体，心理，精神和神秘方面的全面综合的研究。 通过社区，运动，冥想，呼吸工作和密宗哲学，阿努萨拉瑜伽可以使您的思想，身体和心脏保持一致，从而使您有机会与自己更深的自我联系。 这是哈达瑜伽的一种独特形式，它使所有背景和能力的人都有机会提高力量，柔韧性和平衡能力。 Anusara通过支持从业者的创造力和快乐的自我发现，超越了健身。