周末撤退
轻松优雅地行走
Anusara 瑜伽治疗应用
24 年 26 月 2023 日星期五至 XNUMX 年 XNUMX 月 XNUMX 日星期日
在克里帕卢瑜伽与健康中心
美国马萨诸塞州斯托克布里奇
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加入我们的观察名单。 我们将向您发送一份免费打印指南，介绍如何轻松优雅地行走。 此外，在我们 2023 年 XNUMX 月的务虚会之前，通过独家电子邮件了解健康习惯和运动提示。 不要错过这个仅在几个月内可用的特殊内容！ 今天注册。
学习强大的策略
在 Kripalu 周末的 Anusara 瑜伽静修期间，您将学习帮助自己感觉更好的方法。 从瑜伽到治疗练习、冥想和营养食品。 当您在 100 英亩的土地上沉浸在令人惊叹的美景中时，您将重新充电并重新连接到自己和您的健康。
优越的地理位置
50 年来，Kripalu 瑜伽与健康中心一直被世界公认为是一流的休闲场所，拥有非凡的餐饮和住宿选择。 Kripalu 坐落在一个宁静的山顶上，俯瞰着原始的湖泊和山脉。 风景优美的步道还将您连接到迷宫和冥想花园。
在我们位于 Kripalu 的 Anusara Yoga Retreat 让春天步入正轨
来 Kripalu 参加 Anusara 瑜伽静修，探索通往自由的“步态”之路。 当您学习强大而简单的技术来帮助您时，发现减轻疼痛和不适的安全方法：
- 改善你的平衡
- 减少慢性关节疼痛
- 减少组织炎症
- 获得足部、踝关节、膝关节和髋关节的灵活性
- 缓解腰背、臀部和臀部疼痛
放松和恢复
探索进入你身体的新方法，并了解你如何与自己的所有部分相互关联。
相信你更深层次的和谐、优雅和轻松的本质。
当您与自然的昼夜节律同步时，利用平衡的连接。
参加我们在 Kripalu 的 Anusara 瑜伽静修会，从中受益
在我们位于 Kripalu 的 Anusara 瑜伽静修期间，通过日常的自我保健结构学习与大自然和谐相处，包括：
- 滋养和恢复你的冥想和放松练习
- 体式练习和运动练习可以创造稳定并打开你的身体和整个生命
- 在 Kripalu 令人惊叹的美丽土地上漫步在大自然中，让您精神焕发，敞开心扉
- 吃新鲜烹制的美味佳肴，以植物为主
3名高级Anusara瑜伽老师
轻松优雅地行走
在克里帕卢瑜伽与健康中心
与 3 位高级 Anusara 瑜伽老师一起重新调整您的身体、思想和精神，享受更快乐的生活。
这些大师级教师精通 Anusara Yoga 方法的治疗应用艺术和科学。
您从 Kripalu 的 Anusara 瑜伽静修所获得的收获
通过Anusara瑜伽大师老师的宝贵专业知识和快乐指导，您将体验到：
- 当您加强与自己、他人和地球母亲的关系时，内心平静
- 通过体现 Anusara 瑜伽的普遍对齐原则，坐、站、走更轻松
- 当您记住您的自然节奏时，您的心、思想和身体的内在和外在的和谐会增加
- 在我们走上实现我们真正命运的道路时，通过内心深处倾听引导我们的东西来识别您无限的创造力
我们邀请您在 Anusara Yoga 的哲学及其心灵社区的支持下轻松优雅地行走。
常见问题解答
加入我们的 Facebook 活动. 我们会定期在我们的 Facebook 活动页面上发布提示和更新，并邀请您与我们交谈。 同样，如果您正在寻找交通/拼车或寻找室友，请考虑在我们的网站上发帖 Facebook活动页面 建立联系。 
要预订从 24 年 26 月 2023 日星期五至 XNUMX 月 XNUMX 日星期日在 Kripalu 静修的 Anusara，轻松优雅地行走，请知道 Kripalu 瑜伽与健康中心有一个 简单的三步过程 这包括预订我们的 Anusara 静修计划（轻松自在地行走）和您的住宿/膳食。
Kripalu 瑜伽与健康中心有一个简单的 办理入住手续，现场，有乐于助人的工作人员回答任何问题并提供帮助。 此外，整个设施的屏幕上都会显示有关我们撤退的信息——轻松与优雅地行走——Kripalu 的 Anusara。
Kripalu 瑜伽与健康中心拥有 最广泛和最有营养的食物选择 任何撤退设施。 您将有大量的营养选择来满足您每餐的饮食需求。 老实说，过去的 Anusara 静修会参与者对 Kripalu 新鲜美味食物的质量和选择赞不绝口。
Kripalu 瑜伽与健康中心位于美国马萨诸塞州西部的伯克希尔山脉。 获取有关 Kripalu 的详细信息 位置以及如何在其网站上到达那里.
这片土地曾经是斯托克布里奇-芒西莫希干人乐队的居住地。 名为 Shadowbrook 的主要 Kripalu 建筑是前耶稣会修道院。 在镀金时代，安德鲁·卡内基在这片土地上拥有一座山顶小屋。 阅读更多关于 克里帕卢的历史. 快来加入我们，在这片跨越时间享受的美丽土地上“轻松自在地行走”——维持、提供、培育、恢复和重新连接。
虽然一旦我们到达校园，我们的日程安排可能会略有变化，但请注意，日程安排将张贴在整个 Kripalu 设施的监视器上。 我们预计“轻松优雅地行走”的每日日程安排如下：
周五，三月24，2023的
下午 2:15 开始办理入住手续。 下午 4 点前房间已准备就绪 您可以将行李存放在行李室，直到您的房间可用为止。
5:30 – 7 点晚餐
7:30 – 9 pm 节目环节 – 轻松优雅地行走
星期六, 三月 25日，2023
早上 7 点至 7 点 30 分
7:30 – 9 点早餐
9:30 – 中午计划会议 – 轻松优雅地行走
中午 – 下午 1:30 午餐
12:30 – 3 pm Kripalu 水疗中心的空闲时间，远足，休息
3 – 5:15 pm 计划会议 – 轻松优雅地行走
5:30 – 7 点晚餐
晚上 7:30 – 晚上 9 点晚间节目 – 优雅而轻松地行走
星期日，三月 26日，2023
早上 7 点至 7 点 30 分
7:30 – 9 点早餐 + 搬出房间； 行李可以存放在行李房
9:30 – 11:30 am 节目 – 轻松优雅地行走
上午 11:30 – 下午 1:30 午餐 + 出发
