在 Kripalu 静修:轻松优雅地行走

在 Anusara 瑜伽静修期间,从 Kripalu 瑜伽与健康中心观看 Mahkeenac 湖
从位于伯克希尔山脉的世界级疗养设施 Kripalu 瑜伽与健康中心欣赏 Mahkeenac 湖。

周末撤退

轻松优雅地行走
Anusara 瑜伽治疗应用

24 年 26 月 2023 日星期五至 XNUMX 年 XNUMX 月 XNUMX 日星期日
在克里帕卢瑜伽与健康中心
美国马萨诸塞州斯托克布里奇

在 kripalu 的 anusara 瑜伽静修中心,手放在心脏上的女人

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加入我们的观察名单。 我们将向您发送一份免费打印指南,介绍如何轻松优雅地行走。 此外,在我们 2023 年 XNUMX 月的务虚会之前,通过独家电子邮件了解健康习惯和运动提示。 不要错过这个仅在几个月内可用的特殊内容! 今天注册。

学习强大的策略

在 Kripalu 周末的 Anusara 瑜伽静修期间,您将学习帮助自己感觉更好的方法。 从瑜伽到治疗练习、冥想和营养食品。 当您在 100 英亩的土地上沉浸在令人惊叹的美景中时,您将重新充电并重新连接到自己和您的健康。

kripalu 主楼外部,用于 anusara 瑜伽静修会

优越的地理位置

50 年来,Kripalu 瑜伽与健康中心一直被世界公认为是一流的休闲场所,拥有非凡的餐饮和住宿选择。 Kripalu 坐落在一个宁静的山顶上,俯瞰着原始的湖泊和山脉。 风景优美的步道还将您连接到迷宫和冥想花园。

在我们位于 Kripalu 的 Anusara Yoga Retreat 让春天步入正轨

来 Kripalu 参加 Anusara 瑜伽静修,探索通往自由的“步态”之路。 当您学习强大而简单的技术来帮助您时,发现减轻疼痛和不适的安全方法:

  • 改善你的平衡
  • 减少慢性关节疼痛
  • 减少组织炎症
  • 获得足部、踝关节、膝关节和髋关节的灵活性
  • 缓解腰背、臀部和臀部疼痛
妇女在 kripalu 的 anusara 瑜伽静修处练习瑜伽

放松和恢复

探索进入你身体的新方法,并了解你如何与自己的所有部分相互关联。

相信你更深层次的和谐、优雅和轻松的本质。

当您与自然的昼夜节律同步时,利用平衡的连接。

参加我们在 Kripalu 的 Anusara 瑜伽静修会,从中受益

在我们位于 Kripalu 的 Anusara 瑜伽静修期间,通过日常的自我保健结构学习与大自然和谐相处,包括:

  • 滋养和恢复你的冥想和放松练习

  • 体式练习和运动练习可以创造稳定并打开你的身体和整个生命

  • 在 Kripalu 令人惊叹的美丽土地上漫步在大自然中,让您精神焕发,敞开心扉

  • 吃新鲜烹制的美味佳肴,以植物为主
贾卡琳·普雷特、丽莎·朗、朱莉娅·皮尔林
Jacalyn Prete、Lisa Long 和 Julia Pearring 共同领导 Anusara Yoga 在 Kripalu 的静修:轻松优雅地行走。

3名高级Anusara瑜伽老师

轻松优雅地行走
在克里帕卢瑜伽与健康中心

与 3 位高级 Anusara 瑜伽老师一起重新调整您的身体、思想和精神,享受更快乐的生活。

这些大师级教师精通 Anusara Yoga 方法的治疗应用艺术和科学。

您从 Kripalu 的 Anusara 瑜伽静修所获得的收获

通过Anusara瑜伽大师老师的宝贵专业知识和快乐指导,您将体验到:

  • 当您加强与自己、他人和地球母亲的关系时,内心平静

  • 通过体现 Anusara 瑜伽的普遍对齐原则,坐、站、走更轻松

  • 当您记住您的自然节奏时,您的心、思想和身体的内在和外在的和谐会增加

  • 在我们走上实现我们真正命运的道路时,通过内心深处倾听引导我们的东西来识别您无限的创造力

了解 这个YouTube视频 在 Kripalu 瑜伽与健康中心观看 2019 年 Anusara 瑜伽静修会。

我们邀请您在 Anusara Yoga 的哲学及其心灵社区的支持下轻松优雅地行走。

常见问题解答

How can I ask questions about Walk with Ease & Grace?

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如何预订 Kripalu 的 Anusara 瑜伽静修?

2022 年 24 月中旬开始注册,Walk with Ease & Grace – 26 年 2023 月 XNUMX 日星期五至 XNUMX 年 XNUMX 月 XNUMX 日星期日在 Kripalu 静修的 Anusara。Kripalu 瑜伽与健康中心有一个 简单的三步过程 这包括预订我们的 Anusara 静修计划(轻松自在地行走)和您的住宿/膳食。

抵达后如何在 Kripalu 办理入住手续?

Kripalu 瑜伽与健康中心有一个简单的 办理入住手续,现场,有乐于助人的工作人员回答任何问题并提供帮助。 此外,整个设施的屏幕上都会显示有关我们撤退的信息——轻松与优雅地行走——Kripalu 的 Anusara。

克里帕卢的食物怎么样? 我有些敏感。

Kripalu 瑜伽与健康中心拥有 最广泛和最有营养的食物选择 任何撤退设施。 您将有大量的营养选择来满足您每餐的饮食需求。 老实说,过去的 Anusara 静修会参与者对 Kripalu 新鲜美味食物的质量和选择赞不绝口。

克里帕卢位于哪里? 如何前往克里帕卢?

Kripalu 瑜伽与健康中心位于美国马萨诸塞州西部的伯克希尔山脉。 获取有关 Kripalu 的详细信息 位置以及如何在其网站上到达那里.

由于这是一个关于如何“轻松优雅地行走”的 Anusara 瑜伽静修会,请在 Kripalu 瑜伽与健康中心告诉我这片土地的历史。

这片土地曾经是斯托克布里奇-芒西莫希干人乐队的居住地。 名为 Shadowbrook 的主要 Kripalu 建筑是前耶稣会修道院。 在镀金时代,安德鲁·卡内基在这片土地上拥有一座山顶小屋。 阅读更多关于 克里帕卢的历史. 快来加入我们,在这片跨越时间享受的美丽土地上“轻松自在地行走”——维持、提供、培育、恢复和重新连接。

我们在 Kripalu 的 Anusara 瑜伽静修会的每日日程安排是什么?

虽然一旦我们到达校园,我们的日程安排可能会略有变化,但请注意,日程安排将张贴在整个 Kripalu 设施的监视器上。 我们预计“轻松优雅地行走”的每日日程安排如下:

周五,三月24,2023的
下午 2:15 开始办理入住手续。 下午 4 点前房间已准备就绪 您可以将行李存放在行李室,直到您的房间可用为止。

5:30 – 7 点晚餐

7:30 – 9 pm 节目环节 – 轻松优雅地行走

星期六, 三月 25日,2023
早上 7 点至 7 点 30 分

7:30 – 9 点早餐

9:30 – 中午计划会议 – 轻松优雅地行走

中午 – 下午 1:30 午餐

12:30 – 3 pm Kripalu 水疗中心的空闲时间,远足,休息

3 – 5:15 pm 计划会议 – 轻松优雅地行走

5:30 – 7 点晚餐

晚上 7:30 – 晚上 9 点晚间节目 – 优雅而轻松地行走

星期日,三月 26日,2023
早上 7 点至 7 点 30 分

7:30 – 9 点早餐 + 搬出房间; 行李可以存放在行李房

9:30 – 11:30 am 节目 – 轻松优雅地行走

上午 11:30 – 下午 1:30 午餐 + 出发