周末静修
由大师认证的阿努萨拉老师授课
杰卡琳·普雷特、杰伊·马丁和朱莉娅·皮尔林
12 年 14 月 2024 日星期五至 XNUMX 年 XNUMX 月 XNUMX 日星期日
在克里帕卢瑜伽与健康中心
美国马萨诸塞州斯托克布里奇
接收独家提示
加入我们的观察名单。 我们将向您发送有关如何点燃活力的免费视频练习。 另外，在我们 2024 年 XNUMX 月的静修之前，您可以通过独家电子邮件随时了解健康习惯和运动技巧。 不要错过这个仅提供几个月的特殊内容！ 今天就报名吧。
学习强大的策略
在克里帕鲁周末的阿努萨拉瑜伽静修期间，您将学习增强活力的方法。 从瑜伽到微妙的身体练习、冥想和营养食品。 通过这次静修期间提供的内在工作，每个参与者都将探索直接的途径来揭示自己存在的活力。
优越的地理位置
50 年来，Kripalu 瑜伽与健康中心一直被世界公认为是一流的休闲场所，拥有非凡的餐饮和住宿选择。 Kripalu 坐落在一个宁静的山顶上，俯瞰着原始的湖泊和山脉。 风景优美的步道还将您连接到迷宫和冥想花园。
生命值得活得充实！
学习解决倦怠问题并利用更一致的能量流。 当我们调整到内在流动的生命之流时，这些练习会加深并支持我们。 您准备好聆听身体的声音并与无限的能量流建立有意识的联系了吗？
在为期 3 天的 Anusara 瑜伽静修中，这 3 位大师级老师将支持您：
- 释放能量，实现更加一致和可持续的生活
- 加深对呼吸练习、体式和冥想的了解，将其作为缓解失眠、焦虑和慢性疲劳的工具。
- 改变那些阻碍你提升活力水平的日常习惯。
放松和恢复
这次静修适合所有人
准备好深入了解如何感受和聆听自然能量流的更深层直觉智慧
参加我们在 Kripalu 的 Anusara 瑜伽静修会，从中受益
谁将从参加中受益？
瑜伽老师 邀请您通过平衡给予与接受的艺术来提升水平并言出必行。
瑜伽练习者 将学会通过巧妙地学习建立自己的活力储备来增加他们的经验。
所有参加者 当我们重新调整以服务于我们自身的扩张时，我们邀请他们更新他们的实践。 我们都将带着更加富有成效和改变生活的实践回家。
该务虚会向各级学生和教师开放。
3名高级Anusara瑜伽老师
点燃你的活力
在克里帕卢瑜伽与健康中心
与 3 位高级 Anusara 瑜伽老师一起重新调整您的身体、思想和精神，享受更快乐的生活。
- 贾卡琳·普雷特（Jacalyn Prete）
- 杰伊·马丁（Jaye Martin）
- 朱莉娅·皮尔林（Julia Pearring）
这些大师级老师擅长使用阿努萨拉瑜伽方法与我们取之不尽、用之不竭/无限能量的源泉相连。
您从 Kripalu 的 Anusara 瑜伽静修所获得的收获
我们如何在日常生活中培养一种能够激发创造力的实践？
体式、冥想、吟诵和调息练习能够：
- 释放你的能量体
- 增加你的耐力
- 增强你的韧性
- 增加免疫反应
所有这些都将帮助您承受职业压力，
人际关系以及身心健康挑战。
通过这次静修期间提供的内在工作，每个参与者都将探索直接的途径来揭示自己存在的活力。
这将改变他们身体的治愈能力，并找到一种与自己的本质和平相处的内在认知。
我们邀请您在阿努萨拉瑜伽的哲学及其心灵社区的支持下点燃您的活力。
常见问题解答
要预订 12 年 14 月 2024 日星期五至 XNUMX 月 XNUMX 日星期日的静修 – 点燃你的活力 – Anusara at Kripalu 静修，请注意，Kripalu 瑜伽与健康中心设有 简单的三步过程 其中包括预订我们的阿努萨拉静修计划（点燃您的活力）和您的住宿/膳食。 
Kripalu 瑜伽与健康中心有一个简单的 办理入住手续，现场，乐于助人的工作人员可以回答任何问题并提供帮助。 此外，整个设施内都有屏幕，显示有关我们静修所的信息——点燃你的活力——克里帕鲁的阿努萨拉。
Kripalu 瑜伽与健康中心拥有 最广泛和最有营养的食物选择 任何撤退设施。 您将有大量的营养选择来满足您每餐的饮食需求。 老实说，过去的 Anusara 静修会参与者对 Kripalu 新鲜美味食物的质量和选择赞不绝口。
Kripalu 瑜伽与健康中心位于美国马萨诸塞州西部的伯克希尔山脉。 获取有关 Kripalu 的详细信息 位置以及如何在其网站上到达那里.
这片土地曾经是斯托克布里奇-芒西莫希干人乐队的居住地。 名为 Shadowbrook 的主要 Kripalu 建筑是前耶稣会修道院。 在镀金时代，安德鲁·卡内基在这片土地上拥有一座山顶小屋。 阅读更多关于 克里帕卢的历史。 快来加入我们，在这片美丽的土地上“点燃你的活力”——维持、提供、培育、恢复和重新联系。
虽然我们到达校园后的日程安排可能会略有变化，但请注意，日程安排将发布在整个 Kripalu 设施的监视器上。 我们预计“点燃你的活力”每天的安排如下：
12四月十四号
下午 2:15 开始办理入住手续。 下午 4 点前房间已准备就绪 您可以将行李存放在行李室，直到您的房间可用为止。
5:30 – 7 点晚餐
7:30 – 9 pm 节目环节 – 点燃你的活力
周六，四月13 2024;
早上 7 点至 7 点 30 分
7:30 – 9 点早餐
9:30 – 中午节目 – 点燃你的活力
中午 – 下午 1:30 午餐
12:30 – 3 pm Kripalu 水疗中心的空闲时间，远足，休息
3 – 5:15 pm 节目环节 – 点燃你的活力
5:30 – 7 点晚餐
7:30 – 9 pm 晚间节目 – 点燃你的活力
星期天，四月14，2024的
早上 7 点至 7 点 30 分
7:30 – 9 点早餐 + 搬出房间； 行李可以存放在行李房
上午 9:30 – 11:30 节目 – 点燃你的活力
上午 11:30 – 下午 1:30 午餐 + 出发
