Rencontrez JiaJia

Professeur d'Anusara certifié 

Beijing, Chine

C'est une vraie grâce pour moi de connaître le yoga Anusara. Anusara est comme une lumière pour mon parcours de yoga au cours de la dernière décennie. Avant de rencontrer Anusara yoga, j'utilisais la méthode d'Iyengar pour enseigner. Quand j'étais enceinte, j'ai trouvé un manuel d'Anusara. A cette époque, j'étais profondément attirée par la philosophie du livre, en particulier en ce qui concerne la « Danse avec grâce,Embrassez toutes les formes de vie magiques » chapitre. Donc, juste après l'accouchement, j'ai immédiatement sauté dans le cours de formation d'Anusara avec une vision éclairée de la lumière et de l'amour du livre.

J'ai étudié les cours de Chen ya, Benjamin, Adam, Bridget woods Kramer et Carlos. Ce qui m'a le plus touché, ce sont leurs sourires d'aisance et de joie sur tous les visages des enseignants, ainsi que leur véritable compassion pour leurs élèves. Je crois qu'il y a deux sortes de sourires dans le monde. L'un s'appelle le sourire de Duchenne. Ce genre de sourire est un sourire du cœur comme les professeurs. Les coins de votre bouche se soulèvent et les pattes d'oie apparaissent et vous le sentez. L'autre type de sourire ne vient pas du cœur, ou les chinois disent souvent que « la peau rit mais pas la chair ». La philosophie d'Anusara m'a appris à sourire avec mon cœur dans la pratique.

Le cours de yoga Anusara est plein de bonheur. Avant cela, je pensais que les cours de yoga étaient censés être calmes. Surtout le cours de yoga que le professeur Benjamin m'a enseigné peut être si joyeux et heureux. Tout le monde dans la classe rira ou sourira de son cœur. C'est cette atmosphère joyeuse qui me détend. J'ai toujours eu peur du poirier jusqu'à ce que l'un des professeurs, Benjamin, m'apprenne que la facilité et l'amour du moment sont plus puissants face à la peur de faire des postures difficiles.

Le yoga Anusara a un bel alignement. Il est scientifique, sûr, systématique et efficace. Ce bel alignement a aidé mon corps et mon esprit à revenir au meilleur «plan» de moi-même. C'est aussi l'une des meilleures techniques de réparation post-partum. J'ai ensuite utilisé cette technique dans notre cours de yoga de la maternité, qui s'appelle «cours de maternité informé Anusara». Il s'avère que l'ambiance de la classe est bien meilleure et utile aux élèves qu'auparavant.

J'ai commencé à enseigner le yoga Anusara dans chaque classe. C'est comme créer une œuvre d'art. J'ai pleinement apprécié le déroulement du cours. J'ai suivi mon cœur pour créer intentionnellement un thème, puis j'ai amené les élèves à explorer, créer et permettre à chacun d'exprimer son cœur de manière créative à travers la connexion de diverses postures dans la pratique. Une œuvre d'art collective intégrée à l'énergie vitale a été créée par nous. Nous célébrons la vie de cette manière, ressentant la plus réelle aisance et bonheur tout en profitant de la lumière de nos âmes.

 J'aime la façon dont chaque enseignant d'Anusara doit trouver la beauté d'eux-mêmes et des élèves dans l'enseignement, pas seulement pour corriger les postures des élèves. Au lieu de cela, nous explorons et renforçons la beauté originelle des postures des élèves. C'est complètement à l'opposé de mon enseignement précédent. Avec une telle attitude, nous permettons aux étudiants de créer et d'explorer le mouvement avec facilité, de danser avec grâce et de montrer leur beauté originale dans la pratique.

Le yoga Anusara m'a changé moi et ma façon d'aborder la vie. Bougez avec le courant de la vie pour trouver l'aisance et le vrai bonheur. J'espère pouvoir transmettre cette lumière et explorer différentes formes de beauté à travers Anusara.