Chaque cours de yoga Anusara suit des modèles établis pour créer une attitude, un alignement et une action. En suivant la structure décrite ci-dessous, l'enseignant d'Anusara peut habilement créer une classe qui sera significative et inspirante pour ses élèves.
Les enseignants certifiés sont encouragés à soumettre des classes pour publication. En utilisant le format ci-dessous, envoyez vos cours à Will Doran à will@anusarayoga.com.
Anusara est… un alignement sage élargissant le cœur
Theme:
Qualités cardiaques:
Personnel:
Focus UPA (s):
D'action:
Pose de pointe:
Séquence:
Démo:
Fermeture:
Suivez ces liens pour examiner les exemples de classes que vous pourriez envisager:
- Purna - Urdhva Dhanurasana Soumis par Will Doran
- Mise à la terre - Vasisthasana Soumis par Will Doran
- La traction magnétique du cœur - Eka Pada Raja Kapotasana Soumis par Will Doran
