Escuela Anusara de Hatha Yoga

24 Stunden Yoga-Fortbildung In dieser Fortbildung lernst du zahlreiche Prānāyāma-Techniken, abseits von Kapālabhāti & Wechselatmung kennen und auch diese professionell anzuleiten und zu unterrichten. Es ist ein intensivos Wochenende, das tief geht, dein Immunsystem boostet und dir zu mehr Ruhe und Gelassenheit verhilft. Die Inhalte dieser Fortbildung: Anatomie und Funktionalität der Atmung Intensive Atempraxis Prānāyāma unterrichten lernen Wirkung der Prānāyāma Übungen Prānāyāma & Meditation Philosophischer/tantrischer Kontext Asanapraxis zur Vorbereitung auf Prānāyāma Intelligentes Sequencing für diese Asanapraxis