Intraprendi un viaggio trasformativo nelle profondità del tuo essere attraverso un seminario di yoga coinvolgente: - Spanda - Il battito della consapevolezza di sé. Unisciti a Bridget per una pratica consapevole e incarnata che ti riporterà all'essenza stessa del tuo cuore. Spanda è una parola sanscrita che deriva dalla radice spadi, che significa “muoversi un po’”. Di solito viene tradotto con il significato di “movimento”, “movimento” o “vibrazione”. Spanda è considerata l'energia pulsante e irradiante che proviene dalla Coscienza Assoluta o Suprema (Brahman). Spanda è una pulsazione di energia. Il nostro universo ha 2 energie simultanee: contrazione ed espansione. Questa pulsazione può essere vista e sentita in tutta la vita. In questo workshop intraprenderai un viaggio nel flusso del vinyasa osservando come ogni postura sia un atto creativo, consentendo un senso di spaziosità e una pratica piena di sentimento ed espressione. Bridget ci guiderà magnificamente attraverso il movimento, il respiro e la meditazione.