Anusara School of Hatha Yoga

Die fünf Universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga (3 Workshop à 4 Stunden) Die präzise Ausrichtung in den Körperübungen (genannt Asanas) ist ein wesentlicher Bestandteil des Anusara Yoga. Mit Hilfe der fünf Universelle Prinzipien der Ausrichtung (UPAs) kräftigst du deinen Körper, wo er zu schwach ist, und machst deinen Körper beweglicher, wo er zu steif ist. Die UPAs ermöglichen dir, die für dich derzeit ottimale Körperhaltung – auf der Yogamatte und im Alltag – einzunehmen. Du erlebst die Yogastellungen tiefer und…