Stare nel divario tra ciò che sta accadendo e ciò che penso "dovrebbe" accadere può essere difficile, se non doloroso. Quando mi sento deluso, di solito spero che le cose vadano in un certo modo e la vita non procede come previsto. Ma invece di cercare di fare qualcosa di sbagliato, cosa succede se posso essere curioso di ciò che sta sorgendo in me? Lo yoga per me è una pratica per imparare a sentirmi a mio agio con il disagio, che nel tempo espande la mia zona di comfort. 

In Anusara Yoga, insegniamo i principi dell'allineamento. Le persone hanno l'allineamento. Le pose no. In una prospettiva tantrica, stiamo sempre praticando sempre la scelta. A cosa posso scegliere di allinearmi? Come scelgo? E come posso rispondere a persone, situazioni o anche altre parti di me che sembrano non allineate a me stesso? Man mano che impariamo a navigare in un ambiente pandemico in continua evoluzione, abbiamo la continua opportunità di accettare ciò che sta realmente accadendo intorno a noi, mentre scegliamo come rispondere in un modo che mantenga la connessione.

Permettimi di presentarmi. Ho fatto parte dell'Anusara Yoga kula dal 2002 al 2012. Ho ottenuto lo status di Affiliazione nel 2004 e ho conseguito la certificazione nel 2008. Sebbene abbia sede a New York City, ho trascorso un decennio della mia vita aiutando a ricostruire le comunità yoga dopo l'uragano Katrina nella mia città natale di New Orleans, così come la costa del Golfo e Regione SE. Originariamente un regista, le mie ali di yoga si sono gradualmente diffuse per insegnare a livello nazionale e internazionale. Dal 2013, ho integrato la comunicazione compassionevole (NVC) nei miei corsi di yoga, esplorando come allinearci sia dentro che fuori. Sono onorato di guidare gli asana fisici, mentali ed emotivi, che richiedono sia curiosità che umorismo, mentre scaviamo più a fondo all'interno. 

La comunicazione compassionevole è stato il modo più chiaro, pratico ed efficace di applicare il mio yoga fuori dal tappeto e nella mia vita. Non solo ha cambiato i miei rapporti con gli altri, ma ha favorito una maggiore autocompassione. Tuttavia, non diversamente dal fare una verticale in mezzo alla stanza, non è facile e potrebbe richiedere del tempo per essere realizzato. Quando sono in grado di vedere da diverse angolazioni in asana (anche quando fa paura), posso vedere il mondo dal beneficio di più prospettive. Questo è abhyasa. Questo richiede abilità in azione.

In qualità di nuovo Community Resiliency Team Leader, sono entusiasta di condividere con ASHY kula tutto ciò che ho imparato sul mio cammino. Sono felice di essere tornato all'ovile e onorato di prendere le redini di Tiffany Wood, collaborando con un team stellare affermato. È all'interno di una comunità sicura e sintonizzata che tutti possiamo imparare gli uni dagli altri mentre coltiviamo più comprensione, connessione e soprattutto compassione. Non vedo l'ora di condividere questa pratica con i miei colleghi insegnanti, poiché tutti abbiamo lo spazio per la guarigione nel mondo.

 In segno di gratitudine,

Gatto McCarthy