起こっていることと、私が「起こるべき」と思うこととの間のギャップに座るのは、苦痛ではないにしても、困難な場合があります。 がっかりしたとき、たいていは物事がうまくいくことを望んでいて、人生が思い通りにいかないことがあります。 しかし、何か悪いことをしようとするのではなく、自分の中で何が起こっているのかについて興味を持ったらどうだろう? 私にとってのヨガは、不快感に慣れることを学ぶ練習であり、時間の経過とともにコンフォート ゾーンを広げてくれます。 

アヌサラヨガでは、アライメントの原則を教えます。 人にはアライメントがあります。 ポーズはしません。 タントラの観点から、私たちは常に選択を実践しています。 何に揃えればよいのでしょうか? どうやって選べばいいの？ そして、自分と一致しないように見える人、状況、または自分自身の他の部分にどのように対応できますか? 絶え間なく変化するパンデミック環境をナビゲートすることを学ぶにつれて、私たちは常につながりを維持する方法を選択しながら、私たちの周りで実際に起こっていることを受け入れる機会を得る.

自己紹介させてください。 私は 2002 年から 2012 年まで、アヌサラ ヨガ クラの一員でした。 私は 2004 年にアフィリエーション ステータスを保持し、2008 年に資格を取得しました。 ニューヨーク市を拠点としていますが、ハリケーン カトリーナの後の故郷ニューオーリンズ、ガルフ コースト、ガルフ コーストでヨガ コミュニティの再建を支援することに人生の 2013 年を費やしました。 SE地域。 もともとは映画製作者でしたが、ヨガの翼は徐々に広がり、国内外で教えています。 XNUMX年以来、私はCompassionate Communication（NVC）をヨガのトレーニングに取り入れ、内面と外面の両方で自分自身を調和させる方法を模索しています。 好奇心とユーモアの両方を必要とする身体的、精神的、感情的なアーサナを指導できることを光栄に思います。 

思いやりのあるコミュニケーションは、ヨガをマットから離れて自分の人生に適用するための最も明確で実用的で効果的な方法でした. 他人との関係を変えただけでなく、セルフコンパッションを促進しました。 ただし、部屋の真ん中で逆立ちをするのと同じように、それは簡単ではなく、実行に時間がかかる場合があります。 アサナでさまざまな角度から見ることができると (怖いものでも)、複数の視点から世界を見ることができます。 アビヤサです。 これは行動に熟練を要します。

新しいコミュニティ レジリエンス チーム リーダーとして、私は自分の道で学んだすべてを ASHY kula と共有できることに興奮しています。 私はこのチームに戻ってこられたことを嬉しく思います。また、確立された優れたチームと協力して、ティファニー ウッドから統治権を引き継げることを光栄に思います。 安全で調和のとれたコミュニティ内で、私たちは皆、理解、つながり、そして何よりも思いやりを育みながら、お互いから学ぶことができます。 誰もが癒しの空間を世界に持っているので、このプラクティスを仲間の教師と共有することを楽しみにしています。

 感謝して

キャットマッカーシー