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什里瑜伽馆

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3巴恩斯特布尔法院
马鞍河, NJ 07458 美国
201-822-1131

.Shree瑜伽首页

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工作室名称:
什里瑜伽馆

工作室负责人:
查亚·斯潘塞(Chaya Spencer)

Studio网站:
www.shreeyoga.com

地址:
3巴恩斯特布尔法院

市,州/省:
 鞍河,新泽西州07458

国家:
美国

电话号码:
 201-822-1131

邮箱:
Chaya@shreeyoga.com

我们工作室的执照ASHY老师:

  • Chaya Spencer:认证
  • Rachel Dewan:认证
  • Karon Shovers Goldsmith:已认证
  • Elizabeth Doberneck:认证
  • 苏珊·沃尔什(Susan Walsh):受到启发
  • 瓦莱丽·赫尔佐格(Valerie Herzog):受启发
  • 特里·科特(Terry Cotter):元素
  • 艾莉森·辛普森(Alison Simpson):元素

关于我们的工作室,其设置以及使其独特或与众不同的原因:

无论您的健康水平,健康状况或年龄如何,Shree瑜伽都可以恢复健康,增加能量并为精神平静和精神联系开辟途径。 一起,让我们通过以下方式丰富您的健康,寿命和幸福感:

  • 个性化关注在较小的班级中,由经过认证的专家支持人员指导,他们的重点是了解和发展您。
  • 专业班提供有关骨质疏松症,健康失调,瑜伽椅,癌症幸存者,背痛等项目。
  • 最大化结果通过专家调整说明,无论您是初学者还是高年级学生,都可以从每个班级获得最大收益。

Shree瑜伽是一个美丽而幽静的空间,一堵窗玻璃窗在波光粼粼的萨德尔河旁边的庭院上望着。 我们提供经过培训的,经过认证的讲师的私人指导下的较小班级。 特殊的初学者和治疗性瑜伽课。 专家校准说明,使您可以充分利用每个课程的知识。 舒瑞瑜伽(Shree Yoga)美丽而幽静,朝东的窗户墙可俯瞰庭院和波光粼粼的萨德尔河(Saddle River)。 我们位于卑尔根县,距以下地点:里奇伍德,阿伦代尔,帕拉默斯,蒙特维尔,马瓦和拉姆齐。 税后利润的百分之十用于慈善机构,以支持本地和海外的弱势群体。

Shree由经认证的Anusara瑜伽老师Chaya Spencer拥有,为新手,所有课程,讲习班,Anusara浸入式和教师培训提供特别优惠。

Anusara每周都会按照我们的时间表上课:

请访问 www.shreeyoga.com  查看以下时间表的任何更新:

星期一

9:30 - 11:00 am I&II级瑜伽 雷切尔
11:15点 - 12:30点 温和的治疗瑜伽 雷切尔
6:00 - 7:15 pm 减轻压力:恢复与冥想 茶屋
7:30 - 8:30 pm 普拉提垫6 / 12-7 / 31 惠特尼

星期二

9:00 - 10:15 am 初学者瑜伽 卡隆 7 / 11,18 Jan
10:30 - 11:45 am 冥想瑜伽 卡隆 7 / 11,18 Jan
12:00 - 1:15 pm 一级瑜伽 苏珊
6:00 - 7:15 pm 初学者瑜伽 肯特
7:30 - 8:45 pm 对齐流I&II 肯特

星期三

9:30 - 11:00 am 对齐流I&II 苏珊 7/19&8/2瓦莱丽
11:15点 - 12:15点 椅子瑜伽 苏珊 7月19/8和2/XNUMX
6:00 - 7:15 pm 瑜伽为背部疼痛 特里
7:30 - 8:45 pm 初学者瑜伽 综合外电 安贾利(Anjali)将在7月教授所有课程。

逢星期四

9:00 - 10:15 am 一级瑜伽 茶屋
10:30 - 12:00 pm 二级瑜伽练习 茶屋
12:15 - 1:30 pm 恢复性瑜伽和冥想 艾莉森 一月7/20和27
6:00 - 7:15 pm 对齐流I&II瑜伽 瓦莱丽 7 / 13特里
7:30 - 8:45 pm 一级瑜伽 瓦莱丽 7 / 13特里

星期五

9:30 - 11:00 am I&II级瑜伽 茶屋
11:15 -12:下午15 普拉提垫类 惠特尼
12:30-1:45 pm 瑜伽强骨 一月
6:30-8:00 pm 什里星期五晚上 各个 点击此处了解详情

星期六

8:30 - 9:45 am I&II级瑜伽 茶屋
10:00 - 11:15 am 初学者瑜伽 茶屋
晚上11:30 – 12:45 温和的治疗瑜伽 肯特

星期日

8:30 - 9:45 am 对齐流I&II瑜伽 瓦莱丽 7 / 16查亚
10:00 - 11:15 am 初学者瑜伽 伊丽莎白 7 / 16 1月
11:30 - 12:45 pm 冥想瑜伽 伊丽莎白 7 / 16 1月

Shree为新移民,所有课程,讲习班,Anusara沉浸式课程和教师培训提供特价。

Shree Yoga QR码:

二维码

 

我们在工作室教授或主持的Anusara培训或沉浸式教学:

我们提供108小时的Anusara沉浸和200小时的Anusara教师培训

浸入日期是2017九月9 –十二月2 星期六1:00 – 7:00 PM 
 与Elizabeth Doberneck一起浸入1部分;
星期六 2017年XNUMX月至XNUMX月的一个下午。
 http://shreeyoga.com/immersions/

 Shree教师培训9月15,2017 – 5月6 2018
http://shreeyoga.com/teacher-training/

 

在2017-2018中安排的ASHY区域性活动或访问老师:

我们还与Elizabeth Doberneck授权的Neelakantha冥想老师一起提供正在进行的“蓝喉瑜伽”冥想练习。 细节在这里: http://shreeyoga.com/meditation/

 

 

 

近期活动

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2021年九月

Anusara 300小时高级教师培训模块4:适用于瑜伽的功能解剖

25年2021月XNUMX日 - 24年2021月XNUMX日

“通过这次培训,我们将更好地为每个身体提供服务,并尊重每个体式中的所有内容。 每个周末,骨骼,关节和肌肉之间的关系将按区域进行讨论,然后通过基于体式的运动探索来体现。” —朱莉娅·皮尔灵(Julia Pearring)良好的解剖学知识对于瑜伽老师提供安全,熟练的教学至关重要。 主题:介绍人体可能发生的主要运动,例如,弯曲,伸展,扭曲和不对称姿势(一个…

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一月2022

Anusara 300小时高级教师培训模块6:哲学

8年2022月XNUMX日 - 30年2022月XNUMX日

更深入地研究非双重密宗的教法和实践,这是一种生命肯定的哲学,它是阿努萨拉瑜伽的所有教法和实践的基础。 着重于古代密宗文本的阅读和沉思,包括:湿婆经和光辉经(Vijnana Bhairava密宗)主题:了解非双重密宗的历史通过文本研究非双重密宗的主要教义,包括密宗思想的两个主要运动:朝向中心/心脏,这是内向或内向的潮流…

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2022年XNUMX月

Anusara 300小时高级教师培训模块7:观察和调整

12年2022月XNUMX日 - 13年2022月XNUMX日

加深您对艺术和观察与调整技巧的理解和实践,以便更有效,更有信心地帮助学生在保持姿势对准和运动(vinyasa)中组织身体。 主题:“看到”我们学生的进步原则使用基本对齐蓝图来制定决策言语调整上机调整和渐进式调整原则(例如敏感性和稳定性)将调整理解为细化/增强/加深结合使用清晰明了的语言和调整…

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四月2022

Anusara 300小时高级教师培训模块8:教学冥想

30年2022月XNUMX日 - <span class="notranslate">2020年5月25日</span>

从20世纪初开始一直到XNUMX世纪下半叶,瑜伽的主要练习方式是冥想。 今天,我们大多数人都从体式练习开始瑜伽。 冥想是对我们哈他瑜伽练习的一种很好的补充和支持,对于许多人来说,冥想已成为我们萨达那的中心支柱。 主题:冥想练习入门,包括定义,练习背后的理论,关于我们为何沉思于所有人所享有的益处的讨论...

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2022年九月

Anusara 300小时高级教师培训模块9:Anusara方法论和共同指导

17年2022月XNUMX日 - 23年2022月XNUMX日

本模块总结了我们一直在研究的有关Anusara瑜伽教学的所有知识,并介绍了指导原理和实践指导技能,这将为学生准备该模块的第二部分。 第1部分第一部分将介绍Anusara方法的其他主要元素:通过呼吸协调主要动作和动作口头指示的准则,例如简单,活跃,明确,链接,指示方向姿势演示具有清晰简洁主题的教学第一部分:…

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