“Spanda, la Pulsación/Ritmo Divino”

Escrito por: Jayendra Hanley

Spanda es una de nuestras cualidades favoritas de la Conciencia Suprema porque cada aspecto de sadhana se encuentra dentro del concepto de Spanda. 

Todo comienza con Shiva-Shakti o Shakti-Shiva, Aquel que tiene dos aspectos principales:

• Primero, es la fuente y esencia de todo. A eso lo llamamos conciencia de Shiva.
• En segundo lugar, el Uno desciende en vibración para convertirse en todo. Éste es el poder creativo conocido como Shakti.
• Nuestra sadhana entonces es reconocer que somos esa Conciencia Suprema.

La mayor parte del tiempo, nuestra conciencia se mueve hacia el mundo, hacia la actividad y el compromiso con la vida, y eso es algo natural. Cuando hacemos yoga, podemos experimentar la Luz de la Conciencia dentro de nosotros, es decir, nosotros, y luego, de forma muy natural, esa Luz de la Conciencia comienza a aparecer en la vida cotidiana. La experiencia de la Luz interior se conoce como Chit Shakti, el poder de la Conciencia, y la experiencia de cómo esa Luz mejora toda la vida es el poder de Ananda Shakti, la bienaventuranza desbordante de la Conciencia.

El gran y misterioso texto tántrico, el Vijñānabhairava Tantra, explica todo esto. El texto comienza con la Shakti en la forma de Bhairavi preguntándole a Shiva, en la forma de Bhairava: “¿Cómo podemos conocerte? ¿Cómo podemos tener la experiencia del yoga? Bhairava responde de esta manera: "Tú, oh Shakti, eres la puerta de entrada a la experiencia del Uno". En otras palabras, si Shakti se convierte en todo, entonces cada experiencia, cada momento, es una oportunidad para experimentar esa Luz de la Conciencia.

Bhairava ofrece 112 formas de experimentar al Uno. Un ejemplo es el versículo 101, que dice:

“Si uno estabiliza su mente en las diversas emociones de ira, avaricia, deseo, arrogancia o envidia, entonces sólo esa Realidad Verdadera permanecerá”. El Tantra Nondual no dice que se nieguen las emociones pesadas o las situaciones desafiantes. Dice, ahora que llevas un tiempo haciendo yoga, toma conciencia de cuándo surgen esas emociones fuertes, y en ese momento: 
Vuélvete estable en el espacio interior, el reino más profundo de la mente. En otras palabras, podemos mantenernos firmes con la energía de lo que fluye a través de nosotros. ¿Cómo lo hacemos? Podemos ser conscientes de nuestra respiración durante 2 o 3 respiraciones como lo hacemos durante nuestra práctica de asanas. Una práctica maravillosa es el mantra japa, la repetición externa de un mantra que saca a la superficie la cualidad de esa Realidad Verdadera. Por ejemplo, puedes decir la Invocación de Anusara una vez para invocar esa presencia.

1. Vuélvete estable en el espacio interior, el reino más profundo de la mente. En otras palabras, podemos mantenernos firmes con la energía de lo que fluye a través de nosotros.
2. ¿Como hacemos eso? Podemos ser conscientes de nuestra respiración durante 2 o 3 respiraciones como lo hacemos durante nuestra práctica de asanas. Una práctica maravillosa es el mantra japa, la repetición externa de un mantra que saca a la superficie la cualidad de esa Realidad Verdadera. Por ejemplo, puedes decir la Invocación de Anusara una vez para invocar esa presencia.

Cualquier estado emocional es una forma de esa energía subyacente o Shakti. Es la misma energía de la Conciencia. Saber que podemos afrontar cualquier cosa que suceda en la superficie de la vida.

Aquí tenéis una práctica que podemos hacer en cualquier momento.

1. Tome un asiento cómodo.
2. Escanee su campo de conciencia y vea si algún estado contractivo se ha apoderado de su ser. Es posible que algún estado o sentimiento no deseado haya estado allí durante algún tiempo. Sé consciente si algo se ha apoderado de tu espacio interior.
3. Luego, inhala y exhala profundamente dos o tres veces hacia el centro e invita a la liberación de esa cualidad contractiva.
4. Ahora, canta o recita la Invocación de Anusara de 1 a 3 veces, o si practicas otro japa mantra, hazlo durante aproximadamente un minuto en voz alta. Cuando estás cerca de otras personas, puedes susurrártelo a ti mismo.
5. Respira e invita a esas grandes cualidades del Corazón de las que siempre hablamos en nuestras clases a salir a la superficie y transformar nuestra experiencia en este momento.
6. Luego, inhale y exhale profundamente dos o tres veces.
7. Finalmente, escanee su campo de conciencia interior y observe si algo ha cambiado para usted.

Disfruta de esta práctica en cualquier momento de la vida diaria.

Próximos eventos de Jayendra

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Clases regulares en línea en Lunes y viernes, y también envío un enlace de video a los estudiantes cada semana.

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