Anusara: mon expérience en tant qu'étudiant et praticien

Par Chiara Amati

Étudiant en formation des enseignants d'Anusara

 

 

 

J'ai découvert Anusara presque par accident.

Le premier à me parler de ce style - qui m'était inconnu à l'époque - a été un jour au téléphone mon amie Chiara (maintenant enseignante d'Anusara Elements). Je venais de passer ma première certification pour enseigner le yoga, mais je n'étais pas satisfait. Je me sentais un peu incomplet et j'ai décidé d'écrire et d'obtenir des informations.  Laura Casini a été la première personne à qui j'ai parlé. Elle était très gentille et j'aimais sa franchise tranquille.  J'ai également pu vivre mes premières leçons d'Anusara sur le site Web de Yogare. Une chose qui m'a tout de suite plu, c'est l'importance qu'on accordait aux alignements: pour moi, encore débutant à l'époque, c'était comme être guidé pas à pas vers la position d'une manière si sereine et simple que ça me faisait me sentir en sécurité même si là n'était pas un enseignant pour m'aider. Ainsi, en 2016 je me suis lancé dans ce long voyage en participant à l'Immersion. J'ai fait la connaissance de deux excellents professeurs, Alessandra Di Prampero et Andrea Boni. C'était certes un entraînement exigeant, mais cela m'a beaucoup laissé.

Je n'ai pas pu progresser avec les 100 heures suivantes car je me suis retrouvée enceinte et j'ai dû faire une pause. Avec le recul, c'était une sage décision: Anusara, le système, la préparation des enseignants m'avaient ouvert un monde, un monde pour lequel, cependant, je n'étais pas prêt à ce moment-là. J'aurais dû attendre deux ans, bien que je sois resté en contact avec mes compagnons et professeurs; de plus, l'étude de la méthodologie Anusara s'est poursuivie grâce à quelques ateliers et conférences disponibles.

Enfin, en 2019, la nouvelle formation des enseignants a commencé, à laquelle j'ai participé avec enthousiasme, convaincue de combler une fois pour toutes plusieurs doutes et lacunes.  Le groupe de femmes qui m'ont accueilli est petit mais vivant. Il y a une merveilleuse énergie. Je me sens bien accueilli. Je sens que je ne suis pas qu'un nom. Alessandra et Laura sont présentes, aussi bien pendant l'entraînement qu'en dehors. Une communauté se forme qui se nourrit d'estime et de respect.

Respect, avant tout. Jamais comme à Anusara je n'ai ressenti un tel et profond respect pour la personne, qu'elle soit élève ou enseignant. A Anusara, le respect est une qualité très importante: les besoins du corps et de l'esprit, la dignité et le temps de l'apprenti sont respectés. À Anusara, je me suis senti encouragé, mais aussi compris et enveloppé d'un amour chaleureux et lumineux.

Je ne peux pas nier que la formation, encore plus que l'immersion, nécessite présence et sacrifice. Il faut travailler dur, il y a beaucoup de choses à étudier et à comprendre et cela demande de la patience et de la discipline. Cependant - et c'est un plaisir de le répéter - les formateurs ont toujours été présents. Et patient.

Il faut aussi dire que la formation de l'année 2019-2020 a été particulièrement délicate, en raison de l'épidémie provoquée par le virus covid-19. Nous avons dû suspendre en mars et reprendre (heureusement) en juin et juillet pour finir en septembre. Les mois de la pandémie ont été vraiment difficiles. Mais même dans cette situation délicate, la communauté Anusara a su nous envelopper d'une chaleureuse étreinte et nous soutenir. Nous avons eu l'opportunité d'être connectés même à distance grâce à la plateforme Zoom, de se voir, de parler, de s'entraîner. C'était beau mais difficile. Ce qui m'a le plus ému (et continue de m'émouvoir quand j'y repense), c'est le soutien. C'est un support fort, discret et présent. Le principe même d'Anusara repose précisément sur cette présence aimante.

Anusara est présence et grâce. Anusara est la lumière dans le noir, c'est l'amour dans la tristesse, Anusara est un ami qui pleure avec vous et vous aide ensuite à (re) trouver cette source où vous pouvez puiser de nouvelles forces. Anusara, je le répète, c'est la présence amoureuse.

A part ça, en tant qu'enseignant, je me sens plus compétent. Les UPA (Universal Principles of Alignment) m'ont conduit à être plus conscient et respectueux. En tant que personne toujours la tête dans le ciel, j'ai pu réorganiser mes pensées et suivre un fil conducteur qui, même s'il est logique, m'a laissé beaucoup de liberté.  Avoir une méthodologie précise qui laisse encore une large place à l'individualité est un autre des atouts précieux d'Anusara.

Bien sûr, il faut faire beaucoup - beaucoup - de pratique pour tout affiner, mais les outils fournis par la formation, en plus de la présence constante de formateurs d'enseignants, constituent déjà un point de départ solide. Avec amour et intégrité, embrassant fortement les Principes, et avec la conviction que la lumière d'Anusara a cette capacité d'éclairer chaque crise, chaque mauvais moment, la peur, la fatigue, je sais que je peux continuer et ne jamais me sentir seul.

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