Anusara调用

Anusara 老师和学生在意大利梅拉诺的 Samavesha 演唱 Anusara 祈祷
当他们聚集在意大利梅拉诺参加全球瑜伽节 Samavesha 时,Anusara 老师和学生们唱着 Anusara Invocation。

Anusara 是用心做的瑜伽。

Anusara 祈求表达了我们内心的优雅、奉献和美丽的品质。 这是对我们与心灵的联系的庆祝。 Anusara Invocation 在瑜伽课开始时被唱或吟诵,以

• 设定意图

• 虔诚地开启我们的修行 

• 承认我们内在的神性是吉祥的善。  

在课堂开始时一起唱诵的行为创造了一种和谐,颂扬社区的美丽,并提供了一种心灵的中心。 调用是我们的一种方式 向恩典敞开.

探索阿努萨拉的召唤。 了解更多关于单词和 译文,看 视频 歌唱的召唤,看看 乐谱 如果您有兴趣在乐器上演奏 Anusara 祈求。

通过阅读我们的了解更多关于 Anusara 的调用 常见问题(FAQ's).

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落基山脉美国萨穆德拉沙克蒂 2023 地点
Samudra Shakti 2023 美国落基山脉

Anusara调用

Anusara 的祈求是用一种叫做梵语的古老语言进行的。

Om Namah Shivaya Gurave
Saccidananda Murtaye
Nisprapancaya Shantaya
尼拉兰巴亚(Niralambaya Tejase)
Om

Anusara 祈求的翻译

这个英文翻译反映了实际梵文单词的一般情绪。 翻译可能适用于唱歌。

 我向宽限期的力量敞开心heart
那就是我们的生命
那永远不会消失,并散发出和平
并点亮转型之路


这个直译直接来自使用的 Anusara 教师培训手册 我们的教师培训计划在全球范围内. 这种翻译为梵文节的每个部分提供了更多的深度。

Om

Namah Shivaya Gurave
我献给光明,吉祥的主,
谁是内在与外在的真正老师,

Saccidananda Murtaye
谁假设现实的形式,
意识和幸福,

Nisprapancaya Shantaya
谁永远不会缺席,却充满和平,

尼拉兰巴亚(Niralambaya Tejase)
独立于他的存在,
他是照明的重要要素。

Om


这是Anusara Invocation的另一个翻译。 这个翻译也来自 Anusara 教师培训手册。 这个翻译深深地连接到 阿努萨拉瑜伽的哲学.

I 屈服于神的存在
我们真正的最高老师
那生活在我们周围和周围
存在,意识和幸福.
它永远存在并散发出和平
点亮转型之路。

Om


Anusara Invocation的逐字翻译

享受对 Anusara 调用中使用的梵文单词的更全面的回顾,并了解每个单词的含义。 Anusara Invocation 也连接到 我们的全球瑜伽学校的方法论.

OM

一个神圣的音节象征着绝对,存在于我们所有人体内的宇宙能量。 Om代表“无声的声音”,生命本质的永恒振动。  

正如科学所发现的那样,宇宙中一直存在着微妙的嗡嗡声。 瑜伽士知道我们都被这些存在的和谐联系在一起。 

Om 是宇宙在其最微妙和崇高的水平上产生的振动。 通过这种意识, 瑜伽 (瑜伽练习者)
在万物中看到自我。

Namah Shivaya

Namah 的意思是尊重或鞠躬。 Shiva 的字面意思是“吉祥”、“好”或“仁慈”。 

Namah Shivaya 被称为 玛哈咒语, 或伟大的口头禅,已被赞颂了数百年。 赞美诗说:“我认识到存在的基础是善良,我在自己和众生中都尊崇这种善良。”

古拉夫

Gu 表示“黑暗”,并且 ru 意思是“清除者”或“破坏者”。 

Gurav的意思是向老师鞠躬,尤其是向内在的老师鞠躬。

在外部世界,上师是你作为老师可以聆听的能量。 大师可以是您的伴侣、您的孩子、您的狗,甚至是大自然中与您交谈的地方。

萨奇阿塔南达

从字面上看,这三个来自梵文的词的意思是

• 存在(周六)
• 意识(chit)
• 幸福(阿难)。 

这个短语——satchitananda——指的是无条件或非参照性的觉知以极乐、喜悦或自在的形式体验自身。 

这句话描述了觉知在其真实本质中休息的时刻,就像一滴海水被吸收到海洋的宁静中。

穆泰

Murtaye 的字面意思是“形象”或“形式”。 这个词指的是唤起扩展、和平和平衡品质的图像。 

Murtaye 可以应用于克里希纳、耶稣、佛陀等的文字图像,也可以应用于内在的可视化,例如藏传佛教中的许多可视化实践。 这个词也指一个人为自己创造的内在形象。

Nisprapancaya

一种永不缺席的恩典的力量。 这个词指的是生命能量的电流或河流, 普拉纳 或生命力,它始终贯穿我们的生活。 

通过越来越多地与这个电流对齐,我们可以通过我们自己的身体和精神在能量流中创造转变和平衡。

山谷

梵文 Shanti 的意思是“和平”,指的是心灵的平衡。 当心在过去和未来之间微妙而有意识地保持平衡时,觉知可以安息在它的真实本性中,这是一种非参照性平静的广阔状态。

尼拉兰巴亚(Niralambaya Tejase)

一种永恒存在且独立存在的光或照明的质量。 

世界各地的精神传统将光视为扩展的自我和/或神圣的象征。

光度是生命力的一个属性(普拉纳),并且是转化的代理。


练习瑜伽到 Anusara 祈祷的女人

了解如何准备念诵 Anusara 祈愿


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如果您有兴趣领导 Anusara Invocation, 发现一些提示和技巧.

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Anusara 调用的视频

欣赏这组来自 Anusara 的 YouTube 频道。 当您播放这些视频时,请跟着 Anusara 祈祷一起唱歌。

来自 Samavesha Online 2021 的 Anusara 调用
2017 年意大利梅拉诺 Kirtan 的 Anusara 祈愿

Anusara Invocation,Samavesha 2015,美国玛莎葡萄园岛
Anusara Invocation,Samavesha 2014,美国亚利桑那州

Anusara Invocation 的乐谱

在乐器上演奏 Anusara Invocation。

您可以将这张乐谱用于风琴、吉他、钢琴和西塔琴。 探索使用任何弦乐器或管乐器演奏 Anusara Invocation。

下载PDF 的乐谱。

下载此 Anusara 的祈求乐谱。

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常见问题解答(FAQ)

我如何获得 Anusara Invocation 的印刷卡片以分发?

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Anusara Invocation 从何而来?

Anusara Invocation 来自 Niralambaya Upanishad。 这首颂歌也被包括悉达瑜伽在内的其他传统所使用。

谁为 Anusara Invocation 创作了旋律?

Krishna Das 为 Anusara Invocation 创作了旋律。

为什么人们会唱 Anusara Invocation?

Anusara Invocation 是一种记住我们为什么在社区中聚集在一起的方式。

当我们一起唱歌时,我们会协调和统一我们的声音。 我们倾听周围的声音。 通过关注,我们彼此协调。

调用设定了我们的意图。 这是一种认识我们对瑜伽练习的最高意图的方式。

为什么我们要“调用” Anusara Invocation?

调用这个词的意思

• 打电话
• 召唤
• 促使某事被执行。

Anusara 瑜伽宣称了解和实践这些教义的方式是体现它们。 

当我们坐下并念诵祈请文时,这是一种全心全意、有目的的行为,是对我们修行的认真、专注和热情。

为什么我们用 OM 或 AUM 开始 Anusara 调用?

从造物空性的黎明开始,原始的声音就出现了。 这是来自世界各地文化的许多起源神话中反复出现的元素。

在整个时间中,明显的存在,从无到有的东西,都是从声音开始的。

Om 概括了体式练习和瑜伽练习的本质和过程。 这是一种记忆或一种认可。

Om 或 AUM

A – 创作冲动
U – 维护任务
M – 解散许可
沉默