Anusara Alignment™通用原理详细……
Anusara是……改变生活的教学
• 它们是什么 • 感觉元素 • 我们为什么进行对齐 • 对齐步骤和命令 • 物理效果 • 能量效果 • 相对于其他 UPA 和循环的对齐 • 创建此动作的特定口头提示 • 姿势 受影响最大的•教学练习
您将在下面找到指向这五个网站的单独链接 通用原则 对准。 呈现它们的方式可以帮助Anusara老师充分理解UPA的范围，以便可以更有效地掌握和教授它们：
1. 设置基础并打开宽限期（OTG）
“恩典，神性与人心的融合”文章
2. 肌肉能量（M / E）
3. 内部–扩展螺旋（I / S）
4. 外部–螺旋收缩（O / S）
5. 有机能（O / E）
阿努萨拉（Anusara）是…彼此带往自我发现的新地方
