8 façons de s'ouvrir à la grâce
Catégories: Méthodologie
Obtenez des moyens pratiques d'entrer dans le flux de Grace avec ces actions faciles. Open to Grace est le premier principe d'Anusara Yoga dans ses principes universels d'alignement.
Souvent, les tâches sur le chemin spirituel peuvent sembler insaisissables, fastidieuses ou nous obliger à nous retirer ou à nous éloigner afin d'accéder à l'expérience de la connexion intérieure / extérieure.
Ce qui est merveilleux avec Anusara philosophie et en particulier, le concept de "Ouvert à la Grâce" est que nous reconnaissons que nous pouvons entrer dans ce moment présent divin alors que nous sommes au milieu de notre vie quotidienne.
Essayez ces façons de vous ouvrir à la grâce
En continuant à pratiquer, nous découvrons de nombreuses façons de s'ouvrir à la grâce. Si vous avez besoin de quelques idées pour vous lancer sur le chemin, en voici quelques-unes qui sont nées comme des graines de contemplation d'un présentation en ligne par Rudrani Farbman-Brown, spécialiste du sujet Anusara.
8 façons de s'ouvrir à la grâce
- Rappelez-vous votre intention
Alors que nous avançons dans notre journée du lever au coucher du soleil, quelques questions simples pourraient faciliter une ouverture. Pensez à vous poser des questions telles que
"Qu'est-ce qui servirait le plus grand bien ?"
"Que voudrait Supreme Love?" - Restez connecté à votre vrai moi
Rappelez-vous la Source. Lorsque vous voyez quelque chose de beau, comme une fleur ou quelqu'un qui sourit, laissez la reconnaissance de la beauté vous servir d'ouverture pour vous souvenir de Grace.
- Soyez le lien d'or
Pendant que vous poursuivez votre étude personnelle, soyez l'interrupteur ou le perturbateur de ce qui a été transmis à travers les générations et qui ne vous sert plus, ni à l'humanité. Lorsque vous créez ce lien doré vers un changement positif, invoquez Grace.
- Vivre pour servir
Reconnaître la beauté de la vie et offrir le Seva (travail de service) est une autre façon de s'ouvrir à la Grâce. Envisagez de faire du bénévolat, d'aider un voisin, de nourrir les autres. Ces actions de service créent une enveloppe dorée de soins remplie de grâce.
- Sachez que vous avez des choix
Apprenez à gérer les turbulences de la vie grâce à la méditation. Lorsque vous êtes turbulent, ne faites rien. Laissez les émotions vous traverser. De cette façon, nous nous ouvrons à la Grâce en vivant notre sagesse et en n'étant pas gouvernés par nos réactions, nos interprétations et nos émotions.
- Utilisez vos talents
Lorsque nous utilisons nos talents, il y a généralement un effet d'entraînement à mesure que la grâce s'écoule. La vie d'autres personnes peut bénéficier de nos talents. L'utilisation de nos talents conduit potentiellement à une croissance, un développement et une compréhension plus rapides de nous-mêmes, ce qui peut nous plonger dans un lieu de gratitude. Souvent dans une attitude de gratitude, nous nous ouvrons à la Grâce.
- Soyez dans la nature
Dans notre vraie nature, nous sommes dans la Grâce. Être dans la nature nous rappelle notre état naturel d'être. Essayez d'être à l'extérieur tous les jours pour vous en souvenir. Lorsque vous inspirez, remplissez-vous de la connaissance. En expirant, abandonnez-vous à la Source de votre connaissance.
- Gardez votre haut niveau de bourse
Une connexion régulière avec des enseignants sincères et une lecture cohérente des textes sacrés sont une autre façon de nous ouvrir à la grâce. Lorsque nous nous réunissons en communauté, en tant qu'étudiants avec un fort désir, notre intention nous lie à Grace.
Comment apprendre à faire confiance à votre enseignant intérieur
Regardez cet extrait édité de Samudra Shakti en ligne avec l'enseignante certifiée d'Anusara, Marcee Gurman-Ballantyne, alors qu'elle propose une courte conférence et une pratique afin que vous puissiez faire confiance à votre professeur intérieur et à votre capacité à accéder à vos manières individuelles de vous ouvrir à la grâce.
Chaque aspect de notre pratique est une opportunité
Alors que nous commençons n'importe quel aspect de notre pratique, nous pouvons continuer à apprendre à faire confiance à notre professeur intérieur. De plus, nous pouvons découvrir d'autres façons de s'ouvrir à la grâce. La pratique du yoga prend de nombreuses formes, notamment
- asanas / postures
- méditation
- étude des textes sacrés
- rituels sacrés
- étude de soi.
De même, on peut considérer les tâches et obligations de la vie quotidienne comme une opportunité de pratiquer le yoga.
Au fur et à mesure que nous découvrons des moyens plus courants et facilement accessibles de s'ouvrir à la grâce, nous reconnaissons que nous sommes toujours dans le courant.
À propos des créateurs de contenu
Madhuri Martin
Faisant partie du joyeux groupe d'Anusara Yoga depuis sa création, Madhuri aime les pratiques ludiques qui la maintiennent connectée à des enseignements sérieux. Lorsqu'elle ne traverse pas les sommets des montagnes, vous la trouverez nageant dans l'océan redécouvrant Grace.
Lisa Long, MA
Lisa veut vivre dans un monde où l'Amour vous donne la permission de laisser tomber le masque et d'être qui vous êtes. Elle aime pratiquer près de l'eau pour lui rappeler de rester dans le courant de l'Amour.
ARTICLES LIÉS
Ouvert à la grâce
Invocation d'Anusara
