8 modi per aprirsi alla grazia
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Ottieni modi pratici per entrare nel flusso della Grazia con queste facili azioni. Aperto alla grazia è il primo principio di Anusara Yoga nei suoi Principi universali di allineamento.
Spesso i compiti sul percorso spirituale possono sembrare sfuggenti, gravosi o richiedere che ci ritiriamo o ci allontaniamo per accedere all'esperienza della connessione interiore/esterna.
Cosa c'è di meraviglioso in Anusara's filosofia e in particolare il concetto di “Aperti alla grazia” è che riconosciamo che possiamo entrare in questo momento divino e presente mentre siamo nel mezzo della nostra vita quotidiana.
Prova questi modi per aprirti alla grazia
Mentre continuiamo a praticare, scopriamo molti modi per aprirci alla grazia. Se hai bisogno di alcune idee per iniziare il tuo percorso, eccone alcune che sono nate come semi di contemplazione da un presentazione in linea di Rudrani Farbman-Brown, specialista in materia di Anusara.
8 modi per aprirsi alla grazia
- Ricorda la tua intenzione
Mentre ci muoviamo attraverso la nostra giornata dall'alba al tramonto, alcune semplici domande potrebbero facilitare un'apertura. Considera di farti domande come
"Cosa servirebbe al massimo bene?"
"Cosa vorrebbe l'Amore Supremo?" - Rimani connesso al tuo vero Sé
Ricorda la Fonte. Quando vedi qualcosa di bello, come un fiore o qualcuno che sorride, lascia che il riconoscimento della bellezza ti serva come un'apertura per ricordare la Grazia.
- Sii l'anello d'oro
Mentre continui il tuo studio personale, sii l'interruttore o il distruttore di ciò che è stato tramandato di generazione in generazione che non serve più te o l'umanità. Quando crei questo collegamento d'oro a un cambiamento positivo, invoca la Grazia.
- Vivi per servire
Riconoscere la bellezza della vita e offrire Seva (lavoro di servizio) è un altro modo per aprirsi alla Grazia. Considera di fare volontariato, aiutare un vicino, nutrire gli altri. Queste azioni di servizio creano un involucro d'oro di cura che è pieno di grazia.
- Sappi che hai delle scelte
Impara a gestire le turbolenze della vita attraverso la meditazione. Quando sei turbolento, non fare nulla. Lascia che le emozioni fluiscano attraverso di te. In questo modo, ci apriamo alla Grazia vivendo la nostra saggezza e non essendo governati dalle nostre reazioni, interpretazioni ed emozioni.
- Usa i tuoi talenti
Quando usiamo i nostri talenti, tende ad esserci un effetto a catena mentre la grazia scorre. La vita di altre persone può trarre beneficio dai nostri talenti. L'uso dei nostri talenti porta potenzialmente a una crescita, uno sviluppo e una comprensione più rapidi per noi stessi che potrebbero farci cadere in un luogo di gratitudine. Spesso da un atteggiamento di gratitudine, ci apriamo alla Grazia.
- Sii nella natura
Nella nostra vera natura, siamo nella grazia. Essere nella natura ci ricorda il nostro stato naturale dell'essere. Cerca di essere fuori tutti i giorni in modo che tu possa ricordare. Quando inspiri, riempiti di conoscenza. Mentre espiri, arrenditi alla Fonte della tua conoscenza.
- Mantieni il tuo alto livello di borsa di studio
La connessione regolare con insegnanti sinceri e la lettura coerente dei testi sacri è un altro modo in cui possiamo aprirci alla Grazia. Quando ci riuniamo in comunità, come studenti con un forte desiderio, la nostra intenzione ci lega a Grace.
Come imparare a fidarsi del tuo insegnante interiore
Guarda questo estratto modificato da Samudra Shakti online con l'insegnante certificata di Anusara, Marcee Gurman-Ballantyne, mentre offre una breve lezione e una pratica in modo che tu possa fidarti del tuo insegnante interiore e della capacità di accedere ai tuoi modi individuali di aprirsi alla grazia.
Ogni aspetto della nostra pratica è un'opportunità
Quando iniziamo qualsiasi aspetto della nostra pratica, possiamo continuare a imparare a fidarci del nostro maestro interiore. Inoltre, potremmo scoprire ulteriori modi per aprirci alla grazia. La pratica dello yoga assume molte forme tra cui
- asana / pose
- meditazione
- studio dei testi sacri
- riti sacri
- autodidatta.
Inoltre, possiamo considerare i compiti e gli obblighi della vita quotidiana come un'opportunità per praticare lo yoga.
Quando scopriamo modi più comuni e facilmente accessibili per aprirsi alla grazia, riconosciamo che siamo sempre nel flusso.
Informazioni sui creatori di contenuti
Madhuri Martin
Parte dell'allegra band di Anusara Yoga sin dal suo inizio, Madhuri ama le pratiche giocose che la tengono collegata a insegnamenti seri. Quando non attraversa le cime delle montagne, la troverai nuotare nell'oceano riscoprendo Grace.
Lisa Long, MA
Lisa vuole vivere in un mondo in cui l'amore ti dà un permesso per far cadere la maschera ed essere quello che sei. Le piace esercitarsi vicino all'acqua per ricordarle di rimanere nel flusso dell'Amore.