Ontdek hoe jij al op een natuurlijke manier met liefde mediteert. Leer hoe je met liefde kunt mediteren Op het tantra yogapad leren we hoe je met liefde kunt mediteren. Het hart klopt met […]
Hoe te mediteren met liefde
Categorieën: Filosofie
Archief door auteur
Verhalen vertellen in een yogales
Categorieën: Methodologie
Anusara Yoga en Storytelling Er zijn veel voordelen van storytelling in een yogales. Anusara Yogalessen beginnen vaak met een verhaal. Een verhaal bepaalt het thema voor de klas […]
Het goede zien
Categorieën: Filosofie
Voor de meesten van ons is ‘het goede zien’ vaak niet vanzelfsprekend. Toch is het een van de essentiële leringen van de filosofie van Anusara Yoga. Toen we voor het eerst het pad bewandelden […]
Anusara Yoga's universele principes van uitlijning en belichaming
Categorieën: Methodologie
De universele principes van afstemming van Anusara Yoga kunnen ons helpen de belichaming te cultiveren. Wanneer we jaar na jaar dezelfde yogahoudingen ervaren, waarbij we het verrassend eenvoudige, maar fenomenale sjabloon van de […]
3 manieren om spierenergie te activeren
Categorieën: Methodologie
Het tweede universele principe van uitlijning van Anusara Yoga – Spierenergie – kan je helpen van de periferie naar de kern te trekken. Activeer spierenergie via een mentale kaart Anusara Yoga's 2e universele […]
Circadiaans ritme en 3 A's
Categorieën: Filosofie
Relatie tussen het circadiane ritme en de 3 A's van Anusara Het begrijpen van de relatie tussen ons natuurlijke circadiane ritme en de 3 A's van Anusara helpt ons om bekwame keuzes voor zelfzorg te maken. Ook via […]
Thema's voor yogalessen
Categorieën: Methodologie
Kostbaar geschenk van thematisering Bij Anusara yoga staan we bekend om een ongelooflijke methodologie voor het aanleren van veilige en effectieve pose-uitlijning. We zijn ook gezegend met het ‘kostbare geschenk van […]
