Rozmawialiśmy z naszą kopią mentora Poznaj naszego mentora - Letizzią Wastavino o jej doświadczeniach z Anusarą i dlaczego zdecydowała się zostać mentorką Anusary! Opowiedz nam o sobie. […]
Blog
Poznaj naszą mentorkę – Rachel Dewan
Kategorie: Mentoring
Rozmawialiśmy z naszą mentorką Rachel Dewan o jej doświadczeniach z Anusarą i dlaczego zdecydowała się zostać mentorką Anusary! Opowiedz nam o sobie. Rachel Dewan, doświadczona certyfikowana […]
Warsztaty poetyckie Judyth Hill
Kategorie: Filozofia
Następujące uczestniczki warsztatów poetyckich Judyth Hill wyraziły zgodę na publikację swoich wierszy w biuletynie. 28 stycznia 2023 WILL DORAN Niech skosztujesz niebiańskiego miodu i niech […]
3 sposoby aktywacji energii mięśniowej
Kategorie: Metodologia
Druga uniwersalna zasada wyrównania Anusara Jogi – energia mięśni – może pomóc ci czerpać z peryferii do rdzenia. Aktywuj energię mięśniową poprzez mapę mentalną Drugi uniwersalny […]
Poznaj naszego Mentora – Lallę Turske
Kategorie: Mentoring
Rozmawialiśmy z naszą mentorką Lallą Turske o jej doświadczeniach z Anusarą i dlaczego zdecydowała się zostać mentorką Anusary! Jestem Lalla (Lalleshvari), doświadczona certyfikowana joga Anusara […]
Korzyści z wewnętrznej stabilności jogi
Kategorie: Filozofia
Praktykujący Anusara Yoga na globalnym odosobnieniu jogi ćwiczą Padangusthasana (pozycja od ręki do dużego palca), która opiera się na wewnętrznej stabilności. Joga pielęgnuje wewnętrzną stabilność Dzięki stałej praktyce jogi dostrzegamy, […]
Poznaj naszą mentorkę – Laurę Dulcey
Kategorie: Mentoring
Rozmawialiśmy z naszą mentorką Laurą Dulcey o jej doświadczeniach z Anusarą i dlaczego zdecydowała się zostać mentorką Anusary! Opowiedz nam trochę o sobie Cześć, jestem Laura […]
Rytm dobowy i 3 A
Kategorie: Filozofia
Związek rytmu dobowego i 3 A Anusary Zrozumienie związku naszego naturalnego rytmu dobowego i 3 A Anusary pomaga nam podejmować umiejętne decyzje dotyczące samoopieki. Również poprzez […]
Tematy zajęć jogi
Kategorie: Metodologia
Cenny dar tematyczny W jodze Anusara jesteśmy znani z niesamowitej metodologii nauczania bezpiecznego i skutecznego wyrównywania pozycji. Zostaliśmy także pobłogosławieni „cennym darem […]
Poznaj naszych mentorów – Jayendra Hanley
Kategorie: Mentoring
Dowiedz się więcej o Jayendrze Hanley z jego miniwywiadu poniżej! Powiedz nam coś o sobie. Zacząłem praktykować hatha jogę w 1977 roku w wieku 23 lat. To doprowadziło […]