私たちのほとんどにとって、「良いものを見る」ということは、しばしば自然なことではありません。 しかし、それはアヌサラ ヨガの哲学の典型的な教えの XNUMX つです。 「良いところを見る」という道を歩み始めたとき、私たちはしばしば、他人の良いところを見る方が簡単であることに気づきます。

私たちが常に評価されている世界では、私たち自身と生徒たちが、私たちが提供するものがいかに良い、正しく、美しいものであるかを、そのままで再構築できるようにすることが非常に重要です。

良いものを見る方法

日常生活で「良いところを見る」ことを実践するための 3 つの簡単な方法を紹介します。

アヌサラヨガの教師は良いものを見ることを養います

アヌサラヨガで 教師のトレーニング、アラインメントに基づいた矯正を提供する前に、まずヨガのポーズの良いところを見るスキルを構築することで基礎を築きます。

教師のトレーニング ドリルには、多くの場合、部屋を一周して、仲間に見られる本物のポジティブな資質を提供することが含まれます。 時には、「素敵なヨガ パンツ」や「あなたの笑顔が素敵です」などの言葉を超えるために、深く掘り下げる必要があります。 表面的な賛辞はまさにそれです。 表面的な。 これらの認識は本当の褒め言葉かもしれませんが、成長や可能性の感覚への扉を開くのに役立たないことがよくあります.

生徒のポーズの良いところを見るとき、私たちはより微妙な属性を識別します。 「あなたはとても強くて安定しています」や「あなたが注ぎ込んでいる熱意が大好きです」などの本物の言葉は、自分がベストを尽くしていることを認められていると感じるのに役立ちます。 

私たちが良いことを認識すると、口頭または実践的な支援を受けることから解放されます。 まず、良い面を見ることで、整合指令が間違っていることを指摘しているように感じることから私たちを遠ざけることができます。 したがって、提供されるものは批判ではなく、交換の開始と可能性の探求のように感じられます. 学生がすでにうまくやっているものを強化するのを助けることは、バイオメカニクスが人間の精神の中心に出会う場所です. 

アヌサラのタントラ哲学は良いものを見る

タントラはしばしば拡張のためのツールとして定義されます。 アヌサラのタントラ哲学を通じて、私たちは、私たちが生きて呼吸している限り、終わりのない、常に進行中の作業であることを認識しています. 実際、私たちが成長し、進化していることを知っているとき、人間は繁栄します。

アヌサラの教師は、良いところを見ることで、生徒たちの才能を祝い、彼らの強みを伸ばす方法を教えようとしています. このアプローチの結果、信頼、愛、そして私たちの無限の可能性を探求する意欲に基づいた関係が築かれます。 

口頭および実践的な支援を提供することで、ヨガの生徒は身体的により深い統合の場所に導かれます。 アシストが与えられる前に彼らの良いところを見ることは、彼らの心を開きます。

私たちの心につながり、良いものを見る

アヌサラの教師と生徒として、「良いものを見る」ことは、自分自身の中で良いものを見ることを学ぶ、進化し続けるプロセスです。 まず、外側に目を向けます。 私たちは他人の良いところを見ます。 そして、この「良いものを見る」というツールを、他の人の心だけでなく、自分自身の心にもつながる方法を拡張するためのツールとして使用します。 

私たちの哲学から、私たちはすべてのものに形を成した至高の善の反映であることを認識しています.