通过身临其境的瑜伽研讨会，踏上进入您存在深处的变革之旅：- Spanda – 自我意识的悸动。与布里奇特一起进行正念和具体的练习，引导您回到内心的本质。 Spanda 是一个梵文单词，源自词根 spadi，意思是“移动一点”。它通常被翻译为“运动”、“运动”或“振动”。 Spanda 被认为是来自绝对或最高意识（婆罗门）的脉动、辐射能量。 Spanda 是一种能量脉动。我们的宇宙有两种同时存在的能量：收缩和膨胀。这种脉动在所有生命中都可以看到并感受到。在本次工作坊中，您将踏上流瑜伽之旅，观察每个姿势如何成为一种创造性的行为，带来宽敞的感觉以及充满感觉和表达的练习。布里奇特将完美地引导我们进行运动、呼吸和冥想。