Wir unterhielten uns mit unserer Mentorin Julia Schlenkert über ihre Erfahrungen mit Anusara und warum sie sich entschieden hat, Anusara-Mentorin zu werden! Erzähl uns etwas über dich. Hallo Yogis! Ich bin Julia, Anusaras Landeskoordinatorin in Deutschland. Wir haben uns vielleicht online kennengelernt, weil ich es liebe, bei Veranstaltungen wie Samavesha zu helfen und Online-Workshops mit meinen […] zu organisieren.
Blog
Spanda und mitfühlende Kommunikation
Kategorien: Philosophie
Was ist Spanda? Spanda ist ein Pulsieren von Energie. Unser Universum hat zwei gleichzeitige Energien: Kontraktion und Expansion. Dieses Pulsieren kann man im ganzen Leben sehen und fühlen. Zum Beispiel lassen uns unser Ein- und Ausatmen oder der Schlag unseres Herzens die Kraft der ständigen Kontraktion und Ausdehnung der Lebensenergie […]
Muskelenergie
Kategorien: Methodik
Muscle Energy hilft Yogaschülern, Kraft zu integrieren und Stabilität zu kultivieren. Was ist Muskelenergie? Als eines der universellen Ausrichtungsprinzipien von Anusara Yoga ist Muskelenergie ein Energiestrom, der sich von der Peripherie bis zum Kern nach innen festigt. Muskelenergie verleiht Yoga-Posen Qualitäten der Stärke, Unterstützung und Sicherheit. Es ist eine intensivierende Energie, die Stabilität bietet. Als […]
Treffen Sie unsere Mentorin – Suzanne Faith
Kategorien: Mentoring
Wir haben mit unserer Mentorin Suzanne Faith über ihre Erfahrungen mit Anusara gesprochen und warum sie sich entschieden hat, Anusara-Mentorin zu werden! Erzähl uns etwas über dich. Ich bin zutiefst leidenschaftlich daran interessiert, unsere inneren Fähigkeiten zu erforschen, um als Menschen zu heilen und zu wachsen, und habe über drei Jahrzehnte damit verbracht, tief in die Lehren und Methoden […]
Das Gute sehen
Kategorien: Philosophie
Für die meisten von uns ist es oft nicht selbstverständlich, „das Gute zu sehen“. Dennoch ist es eine der wesentlichen Lehren der Philosophie von Anusara Yoga. Wenn wir uns zum ersten Mal auf den Weg machen, „das Gute zu sehen“, entdecken wir oft, dass es einfacher ist, das Gute in anderen zu sehen. In einer Welt, in der wir ständig bewertet werden, ist es […]
Die universellen Prinzipien der Ausrichtung und Verkörperung von Anusara Yoga
Kategorien: Methodik
Die universellen Ausrichtungsprinzipien von Anusara Yoga können uns dabei helfen, die Verkörperung zu kultivieren. Wenn wir Jahr für Jahr die gleichen Yoga-Posen erleben, indem wir die überraschend einfache, aber phänomenale Vorlage der Universellen Prinzipien der Ausrichtung (UPAs) verwenden, erkennen wir oft etwas, das passiert, das viel tiefer geht als Formen, Regeln oder äußere Protokolle. Die universellen Prinzipien von Anusara Yoga […]
Treffen Sie unsere Mentorin – Letizzia Wastavino
Kategorien: Mentoring
Wir haben mit unserer Mentorenkopie Meet Our Mentor – Letizzia Wastavino – über ihre Erfahrungen mit Anusara gesprochen und warum sie sich entschieden hat, Anusara-Mentorin zu werden! Erzählen Sie uns von sich. Ich bin Letizzia Wastavino, eine zertifizierte Anusara-Lehrerin, Studiobesitzerin und Mentorin. Ich bin Chilene, lebe aber in Österreich. Ich habe hinter dem […]
Treffen Sie unsere Mentorin – Rachel Dewan
Kategorien: Mentoring
Wir haben mit unserer Mentorin Rachel Dewan über ihre Erfahrungen mit Anusara gesprochen und warum sie sich entschieden hat, Anusara-Mentorin zu werden! Erzählen Sie uns von sich. Rachel Dewan, eine erfahrene zertifizierte Anusara-Lehrerin (ECAT), unterrichtet seit fast 20 Jahren Yoga. Sie unterrichtet wöchentlich öffentliche und private Klassen sowie Workshops, Immersions, Teacher Trainings […]
Poesie-Workshop von Judyth Hill
Kategorien: Philosophie
Die folgenden Teilnehmer des Gedichtworkshops von Judyth Hill gaben ihre Zustimmung zur Veröffentlichung ihrer Gedichte im Newsletter. 28. Januar 2023 WILL DORAN Mögest du den himmlischen Honig schmecken und möge er deinen blutblauen Körper versüßen. Mögest du aus der goldenen Galaxie der Gnade schlürfen.
3 Wege zur Aktivierung der Muskelenergie
Kategorien: Methodik
Das zweite universelle Ausrichtungsprinzip von Anusara Yoga – Muskelenergie – kann Ihnen helfen, von der Peripherie zum Kern zu ziehen. Muskelenergie durch eine mentale Karte aktivieren Das zweite universelle Ausrichtungsprinzip (UPA) von Anusara Yoga ist Muskelenergie. Als Markenzeichen der Methodik von Anusara helfen uns UPAs, uns durch unsere Anhängsel mit allen Teilen von uns selbst zu verbinden […]
