Im Anusara Yoga sind wir bekannt für eine unglaubliche Methode, sichere und effektive Posenausrichtung zu lehren. Wir sind auch mit der „kostbaren Gabe des Thematisierens“ gesegnet. 

Lizenzierte Lehrer müssen ihre Kompetenz bei der Erstellung eindrucksvoller Yoga-Kursthemen nachweisen, die eine positive Herzqualität betonen, wie z

• Mut,
• Freude
• Dankbarkeit.

Anusara-Lehrer verwenden dann das Herzthema während des Unterrichts, um den Schülern zu helfen, diese Qualität in sich selbst zu erfahren und tiefer zu verankern.

Anusaras Gabe der Thematisierung ist „kostbar“, weil sie Leben wirklich verändern kann.

Wenn jemand einen Yoga-Kurs betritt, wissen wir höchstwahrscheinlich nicht wirklich, was er fühlt, welche Einstellung er über sich selbst mitbringt, wenn er durch die Tür geht.

• Vielleicht fühlen sie sich nicht sehr mächtig – glauben nicht, dass sie etwas tun können, um Umstände in ihrem Leben zu ändern, die ihnen nicht gefallen.
  
  
• Vielleicht fühlen sie sich unwürdig, auch nur zu versuchen, die Dinge zum Besseren zu verändern.
  
  
• Möglicherweise haben sie sogar ihre Fähigkeit zu träumen verloren, wenn sie diese Fähigkeit überhaupt je hatten!

Es besteht auch eine faire Chance, dass diese Schüler niemanden in ihrem Leben haben, der ihnen als Cheerleader, als ihr Trainer dient. Selbst wenn sie einen Therapeuten aufsuchen, ist der Therapeut vielleicht so damit beschäftigt, ihnen zu helfen, ihre speziellen „Probleme“ zu entdecken und zu überwinden, dass keine Zeit für positive Botschaften bleibt. Aber wenn sich dieser Schüler entscheidet, mit einem lizenzierten Lehrer in einen Anusara-Yoga-Kurs zu gehen, haben sie jetzt eine Philosophie und Methodik, die lebensbejahend ist! 

Wenn Anusara-Yogalehrer geschickt darin sind, Herzensqualitätsthemen auszuwählen und sie dann im Laufe der Zeit, manchmal ziemlich schnell, effektiv umzusetzen, beginnen Schüler, die sich in Jobs gefangen fühlen, die sie nicht mögen, oder in missbräuchlichen Beziehungen zu sein, ihre persönliche Kraft zu finden.

Menschen, die sich nicht gut gefühlt haben, beginnen, stolz auf sich zu sein. Sie finden Freude in ihrem Leben, wo es sich früher ein bisschen leer anfühlte. Sie werden neugierig auf das Leben, inspiriert, optimistisch. Sie lernen, sich selbst zu mögen, sogar sich selbst zu lieben.

Ein Anusara-Lehrer, der anderen auf diese Weise durch effektives Thematisieren dient, entwickelt seinen eigenen einzigartigen Stil, seine eigenen Ideen und teilt Erfahrungen, um den Schülern zu helfen, die höchsten Versionen ihrer selbst zu werden.

Die höchste Version des Selbst zu werden, betrachten viele als den ultimativen Zweck des Yoga – cit ananda, indem wir unsere besonderen Gaben in den Dienst von etwas Größerem als nur uns selbst stellen. 

Anusara-Lehrer haben die Fähigkeit, die Herzen der Menschen so zu berühren, dass sie helfen, Leben zu verändern. Das ist wirklich ein kostbares Geschenk.

Ein bedeutungsvolles Leben im Dienst an anderen zu führen, anderen zu helfen, ihre eigenen Möglichkeiten zu erkennen, ist so bedeutungsvoll, wie man es haben kann.

Mit effektiver Anusara-Thematik erwecken Yogalehrer dieses transformierende Geschenk zum Leben. 

Erstellen Sie Themen basierend auf Ihrer eigenen Lebenserfahrung, den Dingen während der Woche, die Ihr Herz wirklich berührt haben, die Sie bewegt haben.

Dann konsultieren Sie das Anusara Teacher Training Manual und finden Sie eine Herzqualität, die zu diesem Gefühl passt, das Sie erlebt haben.

Betrachten Sie alternativ die Liste positiver Emotionen, die von Dr. Barbara Fredrickson, Professorin für Psychologie und Neurowissenschaften an der University of North Carolina, Chapel Hill, identifiziert wurde. Sie ist international eine der meistzitierten Wissenschaftlerinnen auf dem Gebiet der Positiven Psychologie.

Insbesondere behauptet Dr. Fredrickson, dass die folgenden Emotionen bei Menschen ein Gefühl der Verbundenheit erzeugen, wenn sie eine dieser Emotionen teilen.

• Freude
• Dankbarkeit
• Gelassenheit
• Neugier (Interesse)
• ein Geschenk
• Stolz
• Unterhaltung
• Inspiration
• Ehrfurcht
• ich liebe

Um zu lernen, wie man ein effektiverer Yogalehrer wird, indem man kraftvolle Yoga-Kursthemen vermittelt, Lernen Sie mit lizenzierten zertifizierten Anusara-Lehrern.

Außerdem teilnehmen Anusara Workshops, Schulungen und Retreats damit Sie die transformierende Kraft von Anusaras Philosophie spüren können, die mit seiner Methodik verwoben ist. Indem Sie die Lehren in Ihrem Körper, Geist und Herzen fühlen – durch geschicktes Üben – können Sie von einem Ort der Verkörperung aus lehren.

Sehen Sie sich dieses Video auf dem YouTube-Kanal von Anusara Yoga an, um mehr Wertschätzung für das kostbare Geschenk von Anusara Yoga zu gewinnen, Themen mit Präsentator Bill Dorigan, dem Autor von, zu setzen Das Finden der Mittellinie und ein Handbuch für Wohlbefinden: Verwenden Sie Yoga, um Ihr Leben zu bereichern.

Wenn Sie Ihr Unterrichtsthema basierend auf Herzensqualitäten entwickeln, kommunizieren Sie das Gefühl, das Sie erlebt haben, durch eine einleitende Kurzgeschichte, die Sie während des Unterrichts erweitern.

Denken Sie daran, die Herzqualität gelegentlich als Teil einer Posenanweisung zu verwenden, z. B. „mit Dankbarkeit die Brust heben und spreizen“ oder „Ihre persönliche Kraft ausdrücken, die Arme hoch strecken“.

Verwenden Sie außerdem Ihren normalen Sprechstil und Ihre normale Stimme! Seien Sie echt, wenn Sie den glücklichen Schülern, die sich entschieden haben, durch Ihre Klassenzimmertür zu gehen, mitteilen, was für Sie real war, als Teil Ihres Dienstes. 

Genießen Sie diese zusätzlichen Videos auf YouTube-Kanal von Anusara Yoga von seinem Samudra Shakti Online-Wiedergabeliste um Ihnen dabei zu helfen, kraftvolle Unterrichtsthemen zu kultivieren. Erfahren Sie, wie Sie einen Yoga-Kursplan entwickeln können, der Ihre Schüler inspiriert, ermutigt und stärkt.

Die Kunst der Anusara-Klassenthemen

Die Kunst des Geschichtenerzählens