Dans le yoga Anusara, nous sommes connus pour une méthodologie incroyable d'enseignement d'un alignement de pose sûr et efficace. Nous sommes également bénis avec le "don précieux de la thématisation". 

Les enseignants agréés doivent démontrer leur compétence dans la création de thèmes de cours de yoga évocateurs qui accentuent une qualité cardiaque positive, comme

• à
• joie
• Reconnaissance.

Les enseignants d'Anusara utilisent ensuite le thème du cœur pendant les cours pour aider les élèves à expérimenter et à ancrer plus profondément cette qualité en eux-mêmes.

Le don de thématisation d'Anusara est "précieux" car il peut vraiment changer des vies.

Quand quelqu'un entre dans un cours de yoga, il est fort probable que nous ne sachions pas vraiment ce qu'il ressent, quelles attitudes à son égard il apporte avec lui lorsqu'il franchit la porte.

• Peut-être qu'ils ne se sentent pas très puissants – ne croyez pas qu'ils peuvent faire quoi que ce soit pour changer les circonstances de leur vie qu'ils n'aiment pas.
  
  
• Peut-être se sentent-ils indignes même d'essayer de changer les choses pour le mieux.
  
  
• Peut-être ont-ils même perdu leur capacité à rêver s'ils avaient déjà cette capacité !

Il y a aussi de bonnes chances que ces étudiants n'aient personne dans leur vie qui leur serve de pom-pom girl, d'entraîneur. Même s'ils voient un thérapeute, peut-être que le thérapeute est tellement occupé à les aider à découvrir et à résoudre leurs «problèmes» particuliers qu'il n'y a pas de temps pour un message positif. Mais lorsque cet étudiant décide d'entrer dans un cours de yoga Anusara avec un professeur agréé, il a maintenant une philosophie et une méthodologie qui affirment la vie ! 

Lorsque les professeurs de yoga Anusara sont habiles à choisir des thèmes de qualité cardiaque et à les présenter efficacement, au fil du temps, puis parfois assez rapidement, les étudiants qui se sentent piégés dans des emplois qu'ils n'aiment pas ou qui sont dans des relations abusives commencent à trouver leur pouvoir personnel.

Les gens qui ne se sentent pas bien dans leur peau commencent à se sentir fiers d'eux-mêmes. Ils trouvent de la joie dans leur vie là où ils se sentaient un peu vides. Ils deviennent curieux de la vie, inspirés, optimistes. Ils apprennent à s'aimer, voire à s'aimer.

En servant les autres de cette manière grâce à une thématisation efficace, un enseignant d'Anusara développe son propre style, ses idées et partage ses expériences, pour aider les élèves à devenir les versions les plus élevées d'eux-mêmes.

Devenir la version la plus élevée de soi, beaucoup considèrent que c'est le but ultime du yoga - cit ananda, en utilisant nos dons particuliers au service de quelque chose de plus grand que nous-mêmes. 

Les enseignants d'Anusara ont la capacité de toucher le cœur des gens de manière à transformer des vies. C'est vraiment un cadeau précieux.

Vivre une vie significative au service des autres, aider les autres à s'éveiller à leurs propres possibilités, est une vie aussi significative que possible.

Avec une thématique Anusara efficace, les professeurs de yoga donnent vie à ce cadeau transformationnel. 

Créez des thèmes basés sur votre propre expérience de vie, ces choses de la semaine qui ont vraiment touché votre cœur, qui vous ont ému.

Ensuite, en consultant le manuel de formation des enseignants Anusara, trouvez une qualité cardiaque qui correspond à ce sentiment que vous avez ressenti.

Sinon, considérez la liste des émotions positives identifiées par le Dr Barbara Fredrickson, professeur de psychologie et de neurosciences à l'Université de Caroline du Nord, Chapel Hill. À l'échelle internationale, elle est l'une des universitaires les plus citées dans le domaine de la psychologie positive.

En particulier, le Dr Fredrickson affirme que les émotions suivantes créent un sentiment de connexion chez les personnes lorsqu'elles partagent l'une de ces émotions.

• joie
• reconnaissance
• curiosité (intérêt)
• d'espérance
• fierté
• amusement
• inspiration
• crainte
• love

Pour apprendre à devenir un professeur de yoga plus efficace en proposant des thèmes de cours de yoga puissants, étudier avec des enseignants certifiés Anusara agréés.

De plus, assistez Ateliers, formations et retraites Anusara afin que vous puissiez ressentir le pouvoir de transformation de la philosophie d'Anusara entrelacé avec sa méthodologie. En ressentant les enseignements dans votre corps, votre esprit et votre cœur - grâce à une pratique habile - vous pouvez enseigner à partir d'un lieu d'incarnation.

Regardez cette vidéo sur la chaîne YouTube d'Anusara Yoga pour mieux apprécier le précieux cadeau de thème d'Anusara yoga avec le présentateur, Bill Dorigan, auteur de Trouver la ligne médiane et un manuel pour le bien-être : utiliser le yoga pour enrichir votre vie.

Au fur et à mesure que vous développez le thème de votre cours en fonction des qualités du cœur, communiquez le sentiment que vous avez ressenti à travers une courte histoire d'ouverture que vous développerez pendant le cours.

N'oubliez pas d'utiliser occasionnellement la qualité du cœur dans le cadre d'une instruction de pose, telle que "avec gratitude, soulevez et écartez la poitrine" ou "exprimez votre pouvoir personnel, levez les bras".

Utilisez également votre style de parole et votre voix habituels ! Soyez réel lorsque vous partagez ce qui était réel pour vous dans le cadre de votre service aux étudiants chanceux qui ont choisi de franchir la porte de votre classe. 

Profitez de ces vidéos supplémentaires sur Chaîne YouTube d'Anusara Yoga de son Liste de lecture Samudra Shakti en ligne pour vous aider à cultiver des thèmes de classe puissants. Apprenez à développer un plan de cours de yoga qui inspire, encourage et responsabilise vos élèves.

L'art des thèmes de classe d'Anusara

L'art du conte