手始めに、神聖な女性とつながる 6 つの簡単な方法をご紹介します。

1. 心の女性的な性質を感じているときを認識してください。

   Anusara Yoga の女性的な心の資質の短いリストに加えて、あなたのアイデアをリストに追加することを検討してください. この「言葉の雲」から、あなたの心に女性特有の資質を感じた時とつながるかもしれません。 この認識から、神聖な女性性とつながることができます。
   
   

2. 聖人、賢者、神々である女性を調査します。

   時を超えて人類に影響を与えてきた女性について学びましょう。 要約すると、彼らの物語は、現実であろうと神話であろうと、神聖な女性性とつながるのに役立ちます.

3. 女性を英雄的な主人公として映画を見たり、本を読んだりしてください。

   情熱的な心で生きている女性の物語を目の当たりにするとき、私たちは基本的に、同じ神聖な女性の資質を自分自身の中に認識しています.

4. クリエイティブに。

   女性のエネルギーは、サンスクリット語でシャクティと呼ばれる「創造力」と考えられています。 主に、何かを作りに行きます。 夕食を作る。 イベントを構築します。 庭の世話をする。 水彩。 詩を書く。 あなたの家を飾ります。 基礎を築く。 あなたの体を飾ります。 したがって、何かを創造するとき、私たちは神聖な女性性とつながることができます。

5. 月を眺めたり、水に浸かったり、自然の中で過ごしたり。

   自然はすべて創造物です。 このように、創造は神聖な女性性の強力な力です。 人生の美しさを目の当たりにするとき、あなたは神聖な女性性とつながるかもしれません。 全体として、自然の中で時間を過ごします。 特に、月と水は神の女性的な側面と関連付けられることがよくあります。

6. いくつかのムードラを探索します。

   何よりも、上向きの開いた手のひらは「恐れるな」と伝え、アバヤ ムードラと見なされます。
   
   同時に、下向きの開いた手のひらは「私は祝福を授けます」と伝え、Varada Mudra と呼ばれます。
   
   神聖な女性の多くは、何世紀にもわたって、文化を越えて、これらの手のジェスチャーを呼び起こしてきたので、私たちは同様の感情を呼び起こすことに栄養を見つけるかもしれません.
   
   ヨガを練習するときはいつでも、心の意味を伝える手の配置と意図とのより深いつながりを探求してください。