¿Qué es Spanda? Spanda es una pulsación de energía. Nuestro universo tiene dos energías concurrentes: Contracción y Expansión. Esta pulsación puede verse y sentirse en toda la vida. Para […]
Spanda y comunicación compasiva
Categorías: Filosofía
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Energía muscular
Categorías: Metodología
Muscle Energy ayuda a los estudiantes de yoga a integrar la fuerza y cultivar la estabilidad. ¿Qué es la energía muscular? Como uno de los principios universales de alineación de Anusara Yoga, la energía muscular es una corriente de energía […]
Beneficios de la estabilidad interior del yoga
Categorías: Filosofía
Los practicantes de Anusara Yoga en un retiro global de yoga practican Padangusthasana (postura de la mano al dedo gordo del pie), que se basa en la estabilidad interior. El yoga cultiva la estabilidad interior A través de la práctica constante del yoga, reconocemos […]
6 Maneras Fáciles de Conectar con la Divinidad Femenina
Categorías: Metodología
Anusara Yoga reconoce el carácter sagrado de los atributos divinos femeninos y masculinos. Significado femenino divino A medida que exploramos formas sencillas de conectarnos con lo femenino divino, es valioso establecer un significado. […]
8 maneras de abrirse a la gracia
Categorías: Metodología
Obtenga formas prácticas de entrar en el flujo de la Gracia con estas sencillas acciones. Abierto a la Gracia es el Primer Principio de Anusara Yoga en sus Principios Universales de Alineación. A menudo las tareas […]
Abierto a la gracia
Categorías: Filosofía
Abierto a la Gracia es un Reconocimiento “Abierto a la Gracia” es uno de los principales regalos de Anusara Yoga al mundo contemporáneo del hatha yoga. Desde sus inicios en 1997, Anusara Yoga […]
Cómo prepararse para cantar la invocación de Anusara
Categorías: Metodología
Aprenda “cómo prepararse” cuando dirija o participe en la Invocación de Anusara. Cantando la Invocación de Anusara Las clases, talleres y reuniones de yoga Anusara a menudo comienzan con un centrado. Aprender como […]
Declaración de George Floyd
Categorías: Diversidad, inclusión y crecimiento (DIG)
Una carta abierta de nuestra junta directiva Conozca a nuestra junta Anusara es una comunidad global que depende en gran medida de las enseñanzas tántricas: todos estamos conectados. Nuestro amor se extiende a lo largo de […]
