Anusara 瑜伽的对齐和体现的普遍原则

阿努萨拉瑜伽的普遍对齐原则可以帮助我们培养具体化。当我们年复一年地体验相同的瑜伽姿势时，使用令人惊讶的基本但非凡的模板 [...]

认识我们的导师 – Letizzia Wastavino

分类：指导

我们与我们的导师文案《认识我们的导师 – Letizzia Wastavino》聊了聊她在 Anusara 的经历以及她决定成为 Anusara 导师的原因！向我们介绍你自己。 […]

分类：指导

我们与导师 Rachel Dewan 聊了聊她在 Anusara 的经历以及她决定成为 Anusara 导师的原因！向我们介绍你自己。 Rachel Dewan，一位经验丰富的认证[...]

分类：哲学

朱迪思·希尔诗歌研讨会的以下参与者允许他们的诗歌在时事通讯中发表。 28 年 2023 月 XNUMX 日威尔·多兰愿你尝到天堂的蜂蜜，并愿 […]

阿努萨拉瑜伽的第二个普遍调整原则——肌肉能量——可以帮助您从外围吸引到核心。通过心理地图激活肌肉能量 Anusara Yoga 的第二个普遍性 [...]

分类：指导

我们与导师 Lalla Turske 聊了聊她在 Anusara 的经历以及她决定成为 Anusara 导师的原因！我是 Lalla (Lalleshvari)，一位经验丰富的认证 Anusara 瑜伽 [...]

分类：哲学

全球瑜伽静修所的阿努萨拉瑜伽练习者练习Padangusthasana（手到大脚趾的姿势），这种姿势依赖于内在的稳定性。瑜伽培养内在的稳定性通过稳定的瑜伽练习，我们认识到[...]

分类：指导

我们与导师 Laura Dulcey 聊了聊她在 Anusara 的经历以及她决定成为 Anusara 导师的原因！告诉我们一些关于你自己的信息嗨，我是劳拉 […]

分类：哲学

昼夜节律与 Anusara 3 A 的关系了解我们的自然昼夜节律与 Anusara 3 A 的关系有助于我们做出巧妙的自我护理选择。同样，通过[...]

主题的珍贵礼物在阿努萨拉瑜伽中，我们以令人难以置信的安全有效的姿势对齐教学方法而闻名。我们也有幸拥有“[……]的宝贵礼物”