Anusara School of Hatha Yoga

„Der heiligste Ort in diesem ganzen Universum ist im Tempel deines Herzens.“AZMUTO Aufbau des Moduls / Inhalte des ModulsDas Modul kombiniert die Verfeinerung und Vertiefung der eigenen Meditationspraxis mit Anleitungen zum Unterrichten von Meditation. Der Ablauf erfolgt im Wechsel von unterschiedlichen Meditationseinheiten, Reflexion/Journaling, Austausch, Vortrag und einer täglichen Asana-Praxis.• Definition und Nutzen von Meditation• Vertiefung und Verfeinerung der 3 Meditationsarten (Nirodha, nicht Nirodha und eine Kombination aus beidem)• wie man meditiert:   • Umgebung   • Sitz   • Meditationspraxis – Umgang mit…